花样滑冰陆地课1、在陆地上花样滑冰有五个主要的训练方向。柔韧性体能体能协调能力冰上运动首先是柔韧性。练习花样滑冰时怎样才能提升燕式的角度?1、以下是一些关于燕式步的动作要点：身体姿势：站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，上体前倾，双臂自然下垂。起...