每周跑步2次,每次6公里,跟每周跑5次,每次2公里。哪个更好?每周跑步2次，每次6公里，跟每周跑5次，每次2公里。哪个更好？健康苦行僧，开讲啦！对于大部分人来说当然是每周跑5次，每次2公里更好些，每周的跑步次数不少于3次，不超过5次是比较合适...