竞走和跑步哪个好,竞走和跑步的区别跑步与走路、竞走在步伐与落地方式上存在本质差别。跑步时，一条腿向前跃出，前脚掌先着地。这需要身体在空中短暂腾空，以便另一条腿跟进并支撑身体。走路则不同，一条腿向前迈出，整个脚底着地。步伐相对缓慢，重心稳定，无需腾空...