关于健美操的名词解释【项目简介】健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。什么是健美操?健美操是一种有氧运动，跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了...