打羽毛球有哪些益处?1、打羽毛球有很多益处长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高可以健脑益智，开发智力，提高反应能力。可以提高手脚的协调性，使呼吸系统、运动系统得到锻炼。可以放松、减压。可以使运动者具有良好的心理素...