体育中准备活动的作用准备运动在体育课及比赛中可以起到非常重要的作用：1）可以减少运动损伤；2）通过热身让身体个部位迅速进入状态，以适应后面的活动。3）使身体更协调；4）能发挥和取得好的成绩。为什么很多运动员比赛前要大量的热身,不怕没体力进行比赛吗?...