足球怎么提高盘带水平想要学好盘带：1首先你得有个灵活的身体。你可以不强壮，但必须得灵活。灵活，是可以通过后天努力锻炼的。比如，跑步的时候，在腿上绑上沙袋。或者经常性的进行一些越野跑，或躲避障碍的训练。2你要有足够的速度。足球盘带与颠球的训练方法...