高二女生跑200米20天怎么锻炼提高成绩1、优化体能首先，我们要提高自己的体能。200米是一项高强度的短跑项目，需要我们具备优秀的耐力和爆发力。为了提高这些能力，我们可以进行有针对性的训练。张雨霏是读哪个大学张雨菲毕业于南京体育学院、东南大学。...