在篮球比赛中，投篮动作的精准度关乎比赛的胜负，许多球员在投篮时都存在发力过度的问题。这种情况不仅会影响投篮的准确性，还可能带来手腕、肘部甚至肩膀的伤害。理解发力过度的原因，掌握正确的调整方法，成为每个篮球爱好者不断追求的目标。本文将结合多方资料，深入分析投篮发...