奔赴一场马拉松比赛前，许多跑者都会进行一系列的仪式或习惯，这不仅仅是为了缓解紧张情绪，更是为了寻求心理上的平衡与专注。不同的人会有不同的准备方式，这些仪式在逐渐成为比赛前的“标志性时刻”，赋予参赛者一种精神上的力量。研究显示，仪式感可以...