在现代竞技体育中，力量训练成为提升表现不可或缺的一部分。尤其是在羽毛球这样对爆发力、耐力和核心稳定性要求极高的运动中，正确的力量训练方式可以带来显著的优势。近年来，男子羽毛球国家队逐渐引入卧推训练，试图通过多样化的训练手段增强运动员的身体素质，帮助他们在比赛中...