哎呀，各位柔道爱好者、健身狂魔们，今天带你们开启一场肩膀“炸裂”之旅！你是不是也觉得肩膀练完像刚刚跟一只泰坦巨兽打完架？别急别急，今天我就奉上超实用、超搞笑、超燃的柔道肩部训练动作视频教程，让你秒变肩膀大神，动如脱兔、力拔山兮气盖世！...