说到马拉松，就像喝咖啡：有人觉得不过瘾，有人则是上瘾到无法自拔！想成为马拉松运动员，除了天赋神力，还得有一套科学而靠谱的技术标准表。不是我说，没点标准，你就像没有菜单的速食店，瞎折腾一通，结果跑成了“拉拉队”——...