哎呀，各位泳坛新星、池边狂飙的水上达人们，今天要聊的可是大神级别的秘密武器——背阔肌的发力训练！什么？你以为游泳只靠手劲和腿力？错！背阔肌那可是你的超级英雄肌肉，想划得漂漂，自然背阔肌得跟上节奏。好了，别急，跟我一起挖掘背阔肌的秘密，还...