嘿，篮球迷们！是不是觉得每天狂练不一定能变NBA大佬，但怎么合理安排训练时间，既能提升球技，又不至于累趴下？别急，今天就带你拆解一份学霸级别的篮球训练周计划。别以为我在卖弄，实用才是硬道理，不看会哭的哦！首先，别忘了训练不是只玩玩球那么简单。科学合理的安排才...