200米怎么跑1、米跑的方法为：起跑姿势身体俯身前倾，双臂分别前后摆放，前腿弯曲，后腿伸直蹬地，等待发令。如何评价日本长跑运动员「不破圣衣来」?1、cm。不破圣衣步幅与步频大概是154cm，不破圣衣来的步幅比其她女选手都要大，上身晃动也非常小...