嘿，篮球迷们！今天咱们来聊聊詹姆斯这位“灭霸”级别的大佬是怎么练护腰的。别说你没听说，皇帝詹姆斯那腰肌强到什么程度？能撑起整个热火队，当然也少不了他的护腰秘籍。你是否也在苦恼腰酸腰痛，想找个不靠交运靠自己本事的训练套路？别急，今天这一番...