哥们儿，想成为防守的超级巨星？中卫位置可是篮球场上的“堵车神器”，要是练得猛，防守一秒变拦网的铁壁！今天咱们就来扒一扒打造猛兽级中卫的训练秘籍，让你在场上带飞队友—说不定还能多刷几次盖帽，顺便把对手气得“吃不下饭...