在合法的足球经理游戏里，训练球员不是靠运气，而是一整套可以落地执行的体系。玩家需要把培训变成日常操作，而不是临时突击。想要让年轻球员快速成长、老将持续高效，只靠炫酷的战术还不够，训练计划才是核心驱动力。这里把训练分成目标设定、阶段性安排、强度管理、技能模块、体...