橄榄球运动可以锻炼什么?对人们有什么帮助呢?可以利用打橄榄球的方法来帮助我们去训练人体的神经系统反应。橄榄球规则1、橄榄球的规则是：前进、传球。前进：球队的目标是将球向对方球门的方向前进，通过推进和奔跑来获取进攻的优势。在比赛中，球队需要通过持球...