你以为小腿外翻只是“走路姿势不对”的小毛病？错了，这玩意儿在举重圈可是一道常被忽视的拦路虎。很多新手一上杠就发现自己的小腿像开了外挂一样向外翻，导致蹲举、硬拉、抓举时脚跟不稳，甚至影响到髋膝的连锁发力。别担心，今天就把这件看起来小但影响...