一个没过加1秒。在400米障碍训练中,每次通过一个障碍物所需时间是不确定的,每通过一个障碍物所增加的时间大约在1秒。在400米障碍训练中没有通过某个障碍物,那么要重新通过该障碍物,这样就会增加相应的时间。
分30秒。200米灭火障碍的考核以动作规范、突破极限为标准来衡量,这种障碍及格标准为2分30秒,很多人同样要经过严格的训练才能及格。
男生及格为32秒;满分28秒 女生及格为32秒;满分为34秒 (各地评分标准会有所不同)200米跑的技巧:起跑和加速阶段。
跑道长100米宽5米。转折旗距跨桩5米,跨桩距壕沟10米,壕沟距矮墙15米,矮墙距高板跳台、水平梯15米,高板跳台、水平梯距独木桥20米,独木桥距高墙18米,高墙距低桩网10米,低桩网距转折旗7米。
及格标准为:25岁以下2分30秒,25岁到30岁2分40秒,30-35岁2分50秒,35岁以上不进行考核。四百米障碍的内容:一百米:百米冲刺到对面。
男子200米标准为 手计:26秒 电计:284秒。 女子200米标准为 手计:26秒 电计:284秒。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。
根据一般人的体能水平和大学生体能标准,跑完200米所需的时间会有所不同,一般人需要大约26到40秒左右完成200米的跑步。
1、秒。根据搜狐体育网查询显示,100米障碍跑项目,可以测试人的身体素质,满分是13秒,及格是18秒。
2、米消防障碍,需要跑15秒钟就可以合格。 这个是建立一个消防员的身体素质的一个考核项目,一般的消防员儿都可以在这个规定的时间里跑完。
3、跑道长100米宽5米。转折旗距跨桩5米,跨桩距壕沟10米,壕沟距矮墙15米,矮墙距高板跳台、水平梯15米,高板跳台、水平梯距独木桥20米,独木桥距高墙18米,高墙距低桩网10米,低桩网距转折旗7米。
1、次优秀;45 次良好;35 次及格;35 次以下不及格。100 米跑 16 秒为合格,每减少 0.2 秒,评定上升一个等级。
2、秒优秀;15秒良好;16秒及格;16秒以上不及格。41500米跑8分钟为合格,每减少20秒,评定上升一个等级。6分钟优秀;7分钟良好;8分钟及格;8分钟以上不及格。
3、跑步:1500米 605;100米 152 立定跳远 2米 俯卧撑 2分钟35 消防体能测试项目分男子组和女子组,分别考核:10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高;10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高。
4、深圳专职消防员体能测试考核标准:俯卧撑:35/2分钟合格,45为良好,55以上为优秀。仰卧起坐:35/2分钟合格,45为良好,55以前为优秀。3000米长跑:15分40秒为合格,13分40秒为良好,13分以内为优秀。
5、消防员体能测试标准:1000米跑考核以完成时间计算成绩。得分超出10分的,每递减5秒增加1分,最高15分;原地跳高考核以完成跳起高度计算成绩。得分超出10分的,每递增3厘米增加1分,最高15分等。
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