打羽毛球指甲痛怎么办女生,打完球小脚趾甲发黑是怎么回事?

打羽毛球右手食指像指甲翻掉一样,是握拍的原因吗?不是说彻底翻掉,只是...

1、握拍太紧，应更松弛。2，食指之一关节贴拍太紧，发力太死，应该是指根末关节贴最紧，食指其他部位放松。3，拍子太重，特别是拍头，可以考虑买贵一点轻点的拍子。明天可以先用橡皮膏粘上缓解疼痛。

打完球小脚趾甲发黑是怎么回事?

1、你说的情况，我也遇到过。可能是指甲受到了外力，在指甲里面形成了淤血，事后疼痛慢慢减轻或消除（感觉不到疼痛），不用担心，发黑的那块指甲会慢慢退去，有新的指甲重新长出来，不需要进行任何处理。

2、打完球脚趾甲变紫是因为脚趾甲内部淤血。这种情况通常是由以下几个原因导致的：鞋子尺码不合适：打球时，如果穿的鞋子尺码过小，脚趾在运动过程中可能会反复顶撞鞋尖，导致脚趾甲内部血管破裂出血，形成淤血。因此，建议选择比自己实际鞋码大一码或更多的鞋子，以确保脚趾有足够的活动空间，避免受伤。

3、脚趾甲因打球引起瘀血发黑，可以采取以下措施处理：局部冰敷：在受伤初期，对瘀血部位进行冰敷，有助于收缩血管，减少出血和肿胀。抬高患肢：将受伤的脚抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。应用药物：可以外部涂抹和口服活血化瘀、消炎、镇痛的药物，以加速瘀血消散和缓解疼痛。

脚趾甲打羽毛球顶了一下,指甲盖下有淤血,而且指甲和肉连接有红肿~得多...

1、可尝试轻轻点用红花油于淤血区域，红花油具有活血化瘀、舒缓疼痛的功效，有助于淤血的吸收和消散。但请注意，使用药物前更好确认没有药物过敏史，以免引起不良反应。随后，为保护脚趾甲不再受伤害，可以选用合适的创可贴进行包扎。选择透气性好、大小合适的创可贴，确保不影响伤口的呼吸和恢复。

2、- 打球前未充分热身，导致脚趾关节未活动开。- 穿着不合脚的鞋子，导致运动时对脚趾造成挤压。- 脚趾甲过长，容易在运动中发生摩擦。- 在打球过程中，脚趾被其他球员踩到或与球发生撞击。 如何处理淤血 - 如果淤血不伴随疼痛和感染，可以让其自然愈合。- 可以通过热敷促进血液循环和淤血消散。

3、脚趾甲下的淤血需要及时处理，千万不要急于去急诊，因为医生可能会为了省事而直接拔掉指甲。 建议去门诊就诊，并向医生详细说明情况。可以上网查找一些关于穿指甲放血的视频，让医生参考进行更安全、更放心的处理。 如果不处理淤血，可能会引发感染和化脓，到时会更加痛苦。

打完羽毛球,手指指甲处那里总是裂开来～～

握拍太紧，应更松弛。2，食指之一关节贴拍太紧，发力太死，应该是指根末关节贴最紧，食指其他部位放松。3，拍子太重，特别是拍头，可以考虑买贵一点轻点的拍子。明天可以先用橡皮膏粘上缓解疼痛。

它自己会好的，知识要点时间，你可以常剪指甲促进它生长。现在嘛，去美甲店啦。

由于你在打羽毛球时的剧烈运动，使脚趾甲和肌肉开裂了一个小口子，帮你把脚指甲内的淤血排出了身体【如袜子上的淤血】，如果脚趾不再肿胀，你就暂时不要在参加一些剧烈的运动，休息到脚趾不再有痛感时，就说明已经康复了。

外力伤害导致 脚指甲分层最常见的就是因一些剧烈的运动如跑步、网球、篮球、羽毛球等需要疾跑疾停的来回动作，在不知不觉中伤害到脚指甲，造成脚趾甲甲床分离，出现指甲分层的现象。