女生怎样才能把篮球练好?无球时身体素质的练习也至关重要，蹲马步、提踵可锻炼下肢力量，俯卧撑、平板支撑可练习上肢力量，冲刺跑、往返跑等都对篮球技能的提升起到很大的作用。女生如何练好篮球?1、远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，...

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