1、提高身体素质:打篮球运动量大,如果能坚持刀到整场比赛打完,女生的身体素质会大大提高。瘦身减肥:打篮球过程中,体内脂肪消耗得会非常快,所以,多打篮球,有利于减肥塑身。
打篮球是一件很爽的事,打篮球的女生在球场上肆意奔跑,不会很拘束,大多都很随性,所以性格蛮开朗的。
我觉得作为一个会打篮球的女生,就是要把球打得帅气一些。而且适当的打篮球,还会帮助长高,还会保持良好的身材,在球场中会认识到更多的人,让更多的人看到你的优点。
打完之后虽说很累,大汗淋漓的,但这种和男生一起打球的感觉真的很爽啊啊啊!感觉吧,做任何事情之前肯定会担心这担心那,可真正做起来后就忽然发现之前的担忧完全是多余的。
1、第 锻炼身体素质,打篮球是一种不错的运动方式,可以剧烈跑起来,也可以安静的投篮,而且长时间打篮球能够有一定瘦身的作用,保持身体健康和身材匀称。
2、锻炼身体素质,打篮球是一种不错的运动方式,可以剧烈跑起来,也可以安静的投篮,而且长时间打篮球能够有一定瘦身的作用,保持身体健康和身材匀称。
3、可以强身健体:打篮球需要跑,需要跳,需要踮起脚尖,还需要配合队友等,整个人都会被调动起来,充分发挥每一处肌肉的作用,达到强身健体,增强抵抗力的作用。
4、打篮球的好处 生活规律:女生自打球后,生活会变得更加规律,赖床习惯也会慢慢改掉,因为很多球赛都是早上播的,热爱篮球的人也爱看球赛。
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