练柔道有什么好处 (柔道训练有什么用处吗视频)

练柔道有什么好处??

1、学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。

为什么要让孩子练柔道

自信：通过练习柔道可以让孩子们变的更加自信，克服胆小懦弱的心理。

通过练习柔道可以让孩子们变的更加自信，克服胆小懦弱的心理。4，专注 柔道的动作练习是心到、手到、腿到、眼到，通过专注的练习才能达到成功。

它可以让你敏锐思维、锤炼意志、涵养品格、培养团队精神。学柔道、跆拳道的孩子会拥有 强健的身体，睿智的思维，坚毅的性格，黑带的风尚和敏捷身形和初步防身自卫能力。

练习柔道的目的

通过练习柔道，可以帮助人们培养坚韧不拔、不断超越自我的精神品质。柔道中的“以柔克刚”、“避免伤害对手”的原则，也可以帮助人们学会在生活中面对挑战和困难时，采取同样的态度，以更平和、理智的心态去应对。

提高精神力和速度。柔道原地打入是每个技术成型前的预备动作，主要就是为了使练习柔道的人员提高精神力和速度，反复练习可以更快并且精准的击倒敌人。

，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。

另外柔道运动会可以帮助我们的身体加速血液循环，使得身体内的动脉有足够的血液供给身体各个器官，这样可以预防各种心脏病。我们通过全身的运动，促使身体内的静脉血流回心脏，这样还能够预防静脉内血栓的形成。

柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。