半马配速表及完赛时间(青海马拉松赛半程赛)

半马配速表及完赛时间

1、代表完赛时间。1：30 、1：45 、 2：00 、2：15 、2：30、3：00如果是半程，那就是半程完赛时间达到1小时三十分、一小时四十五分等等的跑者；如果是全程，兔子打底时间在三小时左右。

半程马拉松多少公里

半程马拉松的路程长度是20975公里，或11英里。2010年02月21日，厄立特里亚著名田径运动员泽森内·塔德塞，在葡萄牙里斯本创造了半程马拉松世界纪录：58分23秒。

马拉松长跑比赛半程是20975公里，或11英里。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里，半程是20975公里。

半程马拉松为20975公里。半程马拉松是当今世界上从众发展最迅速的一项运动。半程马拉松是个挑战，但是半程马拉松比全程跑要容易得多。这是因为，当一个人跑了三十公里的时候，他的体力和精神都会受到极大的影响。

半程马拉松是20975公里。马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

半马是20975公里，或者11英里。 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里(也有说法为4193公里)。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

半程马拉松比赛的达标时间是多少?

半马合格成绩是一小时三十分钟。半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30-34岁达标成绩是1小时35分，35-39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

岁以下达标成绩是2小时14分，30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分，40~44岁达标成绩是2小时17分。三级。所有年龄达标成绩都是三小时。

半马合格成绩是3个小时。半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

半马是三个小时就及格了。跑完半程马拉松所需要的时间和运动员自身的体能有关，专业的运动员大约在一个半小时左右，业余的运动员如果能跑进一个半小时就非常不错了。

~39岁达标成绩是2小时16分，40~44岁达标成绩是2小时17分。三级。所有年龄达标成绩都是三小时。扩展：半程马拉松（Half Marathon）是路程为20975公里的长跑比赛，又名二分之一马拉松。