举重运动员的手变形举重这项运动,对人体的伤害到底有多大

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1、影响生长发育：对于广大的青少年来说，举重绝对不是一个好的锻炼身体的 *** 。因为青少年的身体还没有发育完善，举重很可能会影响骨骼的生长，影响正常的生长发育。

2、腰伤。举重时，如果负荷过大，超过脊椎肌肉的负荷能力，身体平衡无法维持，重心不稳，从而伤及腰部。

3、会导致腰部受损，然后也会导致腕部受伤，会导致脚部受伤，肩部受伤。

4、当然，如果只是偶尔一两次，那么只有及时减体重，对身体没有坏处。举重倍数最合适。举重时选择的重量是根据自己的体力决定的。最经典的重量是：在这个重量下，训练者能连续做的举重更大次数是6到12次。

举重运动员的肌肉变形异常常见吗?

举重运动员比赛后，四肢肌肉会出现疲劳和肌肉酸痛的感觉。这是由于举重运动过程中肌肉的疲劳程度非常高，会导致肌肉纤维受损、肌肉内的乳酸和其他代谢产物积累。在比赛结束后，身体开始进入恢复阶段。

）总之，同样快速肌肉纤维的举重运动员比健美运动员更有力量，因为他们有更强的神经系统放电能力。

第腕部损伤手腕相比于脊柱，是比较灵巧的，是很难承受特别大的重量的，若长时间的进行挺举动作的话，不仅会使手腕处的肌肉出现疲劳感和酸痛感，严重的还可能发生关节损伤或者肌肉损伤等情况。

举重运动员的四肢会发生以下改变：肌肉质量增加：由于长期进行重量训练，举重运动员的肌肉质量会增加，肌肉数量和纤维质量都会提高，使得四肢更加有力。

例如，肩部和腕部的关节炎、肩袖损伤和腕关节综合征等都是常见的举重运动员后遗症。此外，长期进行高强度的训练和比赛还可能导致腰部肌肉和椎骨的损伤。然而，举重运动员的平均寿命并没有明显低于其他人群。

学生怎样才能让手指变得修长?

1、首先，千万不要掰手指，这是很多人都有的习惯，长期如此会导致手指变形，关节也会变得粗大。其次，不要长时间地戴装饰物，晚上一定要将装饰物取下来，否则时间长了戴戒指的地方会发生变形。

2、一星期让手变修长的 *** 有多多敲击、做举手动作、握拳伸展、放松手部、手指捏拉、 *** 手指，通过这些办法连续坚持一星期，效果绝对看得见。

3、举手：这种简单的动作可以使你的手恢复 *** ，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

08奥运会上.,有个举重运动员举了3次都脱手的,求姓名和事迹。

北京时间8月11日，在刚刚结束的奥运会举重男子62公斤级决赛的比赛中，中国选手张湘祥以抓举143公斤、挺举176公斤，总成绩319公斤的成绩夺得了男子举重62公斤级的冠军，获得第二名是哥伦比亚选手迭戈，获得第三名的是印度尼西亚选手。

年的全国举重冠军赛，在这场决定奥运资格的关键战役中，张湘祥爆发了，他从高手云集的62公斤级中脱颖而出，夺得抓举、挺举和总成绩3枚金牌。辛勤的汗水终于换来了回报。

在女子举重69公斤级比赛中，向艳梅获得抓举116公斤、挺举145公斤、总成绩261公斤的金牌，从而为中国代表团赢得里约奥运会第九枚金牌。向艳梅手力量不足，杠铃突然掉了下来。女子举重69公斤是中国队最传统的优势之一。

以下是一些感人事迹！最心酸的瞬间19日北京奥运会男子举重105公斤以上级的颁奖仪式上演了感人的一幕：该项目冠军、德国选手马·施泰纳把亡妻苏珊的照片和奥运金牌高高举起，让人们不仅看到一个强壮的大力士，还深深感受到他对妻子深深的爱。

我可以帮你提供中国金牌运动员成长历程第29届奥运会中国金牌运动员成长历程第1金：陈燮霞陈燮霞的成长历程：没有被省队选上→在八一举重队违反队规→举重生涯首次爆发→一发不可收拾→北京奥运一“举”成名。

尽管在射击项目上他没有获得金牌，但这种老骥伏枥的精神怎么不能让人感动呢？同样的还有“大妈级”的选手、中国的击剑选手栾菊杰，1984年，栾菊杰拿下了中国击剑之一枚、到目前为止也是唯一一枚奥运会金牌。

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