举重运动员用的增肌粉有哪些健身吃什么蛋白粉

今天阿莫来给大家分享一些关于举重运动员用的增肌粉有哪些健身吃什么蛋白粉 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、好的健身蛋白粉的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。

2、第ALLMAXNutrition100%乳清蛋白+优质乳清分离蛋白，蛋白质含量高达80%，含糖量低，推荐AllWhey_金系列，是增肌的必备蛋白粉。第MusclePharmCombat100%Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。

3、Dymatize/DeMataix推荐产品：ISO100，精英100%乳清，精英XT，精英酪蛋白Dymatize的蛋白粉以简单高效著称。营养配方非常纯正，脂肪和糖分含量极低，蛋白质和支链氨基酸比例理想，可以满足专业运动员的需求。

4、般正规的蛋白粉就行，可以去健身房、药店、奶粉店买，网店可以参考评分和评价，安利、飞来爱的都可以。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。

5、增肌粉增肌粉适合需要增重初级的训练者。主要成分是蛋白质和碳水，辅助成分一般包括少量糖类和纤维，几乎涵盖了符合肌肉生长的全部所需元素，可以说是全能补剂，对于各级别学员都较为实用。健身初期吃多少蛋白粉1-2勺。

谁用过增肌粉?

增肌粉的效果还可以，我推荐一款【硕】【力】【士】给楼主，希望可以帮到你哦。我使用【硕】【力】【士】来增肌的。【硕】【力】【士】不但能我你达到增肥的目的，还能让我保持健康强壮的身体呢.楼主，你也可以试试。

蛋白粉，增肌粉是一大类营养补剂的总称，各个产品成分不一样，功效目标也不一样。总体上来说，蛋白类营养补剂有两个用处，之一是提升免疫能力，第二是增加肌肉维度。

应该有用的，我打算国庆去买个6镑的增肌粉，我一个朋友说这个吃了肯定有用的，我以前吃那个安利蛋白粉，吃了没用，我177，只有110斤。-。

知道和用过增肌粉的人，相信都会这么一个疑问。增肌粉称得上是一种很有用的蛋白质补充营养品，主要成分有碳水化合物和一部分蛋白质，食用增肌粉能够满足人对增加体重和塑造肌肉的渴望。

健美运动员一般吃什么牌子的蛋白粉

1、Dymatize/狄马泰斯推荐产品：ISO100、Elite100%Whey、EliteXT、EliteCasein。

2、第欧普特蒙OptimumNutrition一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐goldstandard系列，口味丰富，营养均衡。

3、冲击乳清蛋白粉是目前市面上最纯净的乳清蛋白之一，蛋白质含量高达92%左右，几乎是市面上蛋白质含量更高的产品。ALLMAX推荐产品：ISOFLEX、ISONATURAL、全乳清黄金、全乳清经典、Quickmass。

4、相关健身蛋白粉比较好的品牌有以下几个，之一个品牌是康比特蛋白粉，第二个品牌是，汤臣倍健蛋白粉，第三个品牌是美瑞克斯蛋白粉。

5、运动类蛋白粉品牌有很多，国外的如肌肉科技、欧普特蒙、美瑞克斯，国内的有康比特，健乐多，其实各个品牌的蛋白粉质量都没问题，只是各个偏向不太一样。

运动员喝什么蛋白粉

推荐产品：冲击乳清蛋白粉，冲击分离乳清蛋白粉，THEWHEY尖端乳清蛋白粉，冲击减肥乳清，冲击增肌粉，HardGainer极致强力增肌粉。Myprotein是配方最简单的蛋白粉品牌之一，产品中的添加剂种类很少。

好的健身蛋白粉的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。

第ALLMAXNutrition100%乳清蛋白+优质乳清分离蛋白，蛋白质含量高达80%，含糖量低，推荐AllWhey_金系列，是增肌的必备蛋白粉。第MusclePharmCombat100%Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。

运动员常吃什么营养品比较好

1、蛋白棒是运动营养学家特别为健身人群设计的健康食品，能提供均衡的营养，为人体快捷、全面地补充所需的优质蛋白。国内优秀健美运动员林沛渠、邹俊东等人都对蛋白棒情有独钟。

2、胡萝卜研究表明，胡萝卜中的B胡萝卜素不仅能保护人体细胞免受损害，提高抗癌能力，而且还可以增强运动者的有氧运动水平。B胡萝卜素的抗氧化功能或许促进了血液的流动，从而增加了肌肉的氧供给量，跑步能力也就提高了。

3、运动员吃的保健品补充营养含螺旋藻的保健品螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。

4、因此，增加热量摄入可以增加肌肉体积，但随之而增加的脂肪组织却是每一个健美运动员所想要的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助