不会打篮球的女生怎么练好篮球 (不会打篮球的女生怎么办)

不会打篮球的女生怎么练好篮球?

近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。

我不会打篮球自卑怎么办?

放下架子，多与队友沟通，问一下他们，自己什么时候该带，什么时候该传，什么时候可以自己来。队友得分时，不妨大声叫好；自己失误时，要敢于承认，不妨大声说“我的错！”。这样，有助于你尽快融入团队的氛围。

这有什么好自卑的，又不是所有的男生都会打篮球，何况很多女生喜欢那种安静的男生，他们打篮球的时候，你就去做点自己喜欢的事情，可以泡图书馆，或是在宿舍上网啊都行的。

改变思想。因为不会打球而自卑，另外一个方面也能够体现你思想的不健全。现在不会打球就可以自卑，明天就可以因为不会开车而自卑。心态问题，跟会不会打球无关。

每个人生活在这个世界上，都会因为各种各样的事情而觉得自己不够好。 也许我会觉得，我长得丑、个子矮、学习差、脾气糟，每个人都有这样或者那样的缺点，这很正常，但是因此而自卑，就完全没有必要了。

哪怕他防守只能靠蹭；实在没有投篮天赋，甭管身高如何，拼命抢篮板，哪怕投不进一个球，照样受欢迎。毕竟，在任何球场，谁都希望自己的队友是个篮板球高手，如果你还愿意给他们传球，你就等着大伙儿抢你入队吧。

既然不会打，就应该勇于承认自己这一点的不足，和别人打球的时候看得开，正因为不会，所以才容易失误，但正因为不会，所以更应该去好好学习一下。

女生初学打篮球技巧

女生快速学会打篮球的方法技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。

尽量使篮球走抛物线进入篮筐。 适合女生练习的传球方式是胸前传球：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

女生打篮球如何投篮 近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。