不会打篮球的女生怎么练好篮球 (不会打篮球的女生怎么办)

2023-11-09 11:02:59 体育资讯 阿部

不会打篮球的女生怎么练好篮球?

近距离投篮。女生的手臂力量比较小,所以,不适合远距离投篮。投篮时,选对位置,抛出球,并尽量让球的抛物线弧度增高。远距离投篮。要是女生平时有锻炼,体力好,手臂力量也比较足,可以尝试远距离投篮。

我不会打篮球自卑怎么办?

放下架子,多与队友沟通,问一下他们,自己什么时候该带,什么时候该传,什么时候可以自己来。队友得分时,不妨大声叫好;自己失误时,要敢于承认,不妨大声说“我的错!”。这样,有助于你尽快融入团队的氛围。

这有什么好自卑的,又不是所有的男生都会打篮球,何况很多女生喜欢那种安静的男生,他们打篮球的时候,你就去做点自己喜欢的事情,可以泡图书馆,或是在宿舍上网啊都行的。

改变思想。因为不会打球而自卑,另外一个方面也能够体现你思想的不健全。现在不会打球就可以自卑,明天就可以因为不会开车而自卑。心态问题,跟会不会打球无关。

每个人生活在这个世界上,都会因为各种各样的事情而觉得自己不够好。 也许我会觉得,我长得丑、个子矮、学习差、脾气糟,每个人都有这样或者那样的缺点,这很正常,但是因此而自卑,就完全没有必要了。

哪怕他防守只能靠蹭;实在没有投篮天赋,甭管身高如何,拼命抢篮板,哪怕投不进一个球,照样受欢迎。毕竟,在任何球场,谁都希望自己的队友是个篮板球高手,如果你还愿意给他们传球,你就等着大伙儿抢你入队吧。

既然不会打,就应该勇于承认自己这一点的不足,和别人打球的时候看得开,正因为不会,所以才容易失误,但正因为不会,所以更应该去好好学习一下。

女生初学打篮球技巧

女生快速学会打篮球的方法技巧:运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的,变向运球是过人时才要学的,不一定每个女生要掌握。

尽量使篮球走抛物线进入篮筐。 适合女生练习的传球方式是胸前传球:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。

运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。

女生打篮球如何投篮 近距离投篮。女生的手臂力量比较小,所以,不适合远距离投篮。投篮时,选对位置,抛出球,并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是,手腕充分后仰,并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。