50自由泳训练计划(龙岗五十米自由泳训练基地)

50自由泳训练计划

1、天 50自由泳（速度、技巧）训练计划：扶板训练腿部打水：每天4组，每组500米。腿夹扶板训练手臂划水：每天4组，每组500米。变速冲刺训练游：每天4组，每组500米。

小孩10岁五十米自由泳最快

1、小学生游泳50米成绩标准：男子50米自由泳：标准50米池是25秒。25米池短池是25秒。女子50米自由泳：标准50米池是35秒。25米池短池是30.5秒。

2、秒59。根据国家体育总局官网查询得知，50米自由泳全国纪录为北京的李嘉文创造的24秒59。

3、按照运动员来说50米自由泳应该是35-40秒左右。非专业的话在一分钟以内就很好了。 50米蛙泳应该是45秒-50秒左右。 介绍： 自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。

50米游泳世界纪录

1、男子50米自由泳世界纪录为24秒，由巴西名将Cesar Cielo于2009年在意大利罗马举行的世界游泳锦标赛上刷新。

2、截止2023年10月，女子自由泳50米，世界纪录是261秒；女子蛙泳50米，世界纪录是216秒；女子蝶泳100米，世界纪录是548秒；男子仰泳100米，世界纪录是560秒；男子蛙泳50米，世界纪录是295秒。

3、男子50米世界纪录(室内)是5秒56分，是加拿大运动员多诺万﹒贝利(Donovan Bailey)1996年2月9日在美国雷诺创造。女子50米世界纪录是巴西的，保持者诺恩奥林，5秒36的世界纪录。

4、目前50米游泳的世界纪录：男子50米自由泳WR：91s，西埃罗-费罗，来自巴西，时间是2009年12月18日，地点是圣保罗。男子50米蝶泳WR：243s，Rafael MUNOZ，来自西班牙，时间是2009年4月5日，地点是马拉加。