篮球单挑最脏的打法,NBA历史上,哪些球员的打球方式最脏?

篮球单挑过人技巧30招

篮球单挑过人技巧如下：第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。

NBA历史上,哪些球员的打球方式最脏?

，布鲁斯鲍文，这个是除了名的脏的。可以在卡特跳投下故意垫脚，就连好脾气的雷阿伦和纳什都直言鲍文的脏。活塞坏孩子军团的兰比尔。这个基本上就是打算废了你职业生涯的人。

而在NBA中，这样的球员自然也不在少数，下面我们就一起来盘点一下NBA中打球最脏的七个人。

第8名：约翰-斯托克顿 虽然没有绝佳的身体素质，斯托克顿的脏也是出了名的。比如现在勇士的主教练科尔倒地的时候就被斯托克顿用双臂下压，科尔一脸懵逼的挨了斯托克顿的毒手。

篮球背打的技巧

1、篮球背打技术包括篮下的脚步技术，转身技术和力量推进：要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。

2、挡人 护球 。主要是 四肢 和 腰部要有力量，这是运动的基础。灵活 移动脚步 进行转身，腾出 出手投篮、传球的空间。伺机 出手 或 传球。

3、，身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。2，尽量抗住对方。

4、可以通过练习转身脚步的移动，带球转身，折返跑来达到晃人。拥有力量优势你在你没有晃开对手，对手还在跟进防守的时候，利用力量优势压迫式突破。若对方身体力量与你相当，还可以通过急停、转身拉开对手身位。

5、接球：在比赛中，接球是背身单打的第一步。球员需要保持身体平衡，迅速接到球，并将球保护好。背身：接到球后，球员需要将背部对准篮筐，利用身体优势保护好球，并观察防守者的位置。

6、找对方弱势球员。打篮球背身单打时，不要以卵击石，要尽量找对方弱势的，或者和自己身高相仿的，这样打成功几率比较大。2脚步移动要灵活。