中班少儿篮球投篮训练教案：让宝贝们爱上投篮，不走心也走神!

哎呀呀，谁说篮球只有高个子才能玩？中班的小宝贝们也能变身“小篮球王”，只要你掌握了正确的投篮“秘籍”，只要你用心调皮一点，灵魂投篮也是可以的！今天呢，我们就来扒一扒中班少儿篮球投篮训练的“秘密武器”，让你的孩子投篮时笑出声，掉篮子都变成了趣味！

首先，咱们得明白，小朋友的天性就是“动动动”，所以投篮要有趣，不能死板。设想一下，投篮比赛变成“传神的赛跑”，让投篮成为孩子们兴奋的“运动秀场”。用五花八门的小道具，比如颜色鲜明的篮球、趣味蹦床或者迷你篮筐，激发孩子们的兴趣指数。别让投篮变成枯燥的“看着篮子数秒数”，要让他们在“跳跃、奔跑、踢腿”中找到快乐！

然后，我们要从“基础动作”抓起，把投篮变成一场“运动剧”。每个步骤（握球、起跳、投射、落缓）都要用生动的语言讲解，比如：握球就像“抱着你最喜欢的玩偶”；起跳好比“像兔子一样蹦蹦跳”；投篮像“用魔法触发天空的宝藏”。用夸张的动作和搞笑的表情，让孩子们在体现自己“超级英雄”力量的同时，不知不觉练出标准姿势。这种“你投我猜”的互动，让一切都变得生动有趣。

接下来，要特别注重“投篮技巧”中的“角度”和“力量”。比如说：投篮时，手要像“抱着一个大大大馒头”，掌心指向篮板，再来个“甩锅都用不上”的力度，轻轻一推，“呼啦啦”，球就飞出去了。让孩子们在试投中感受到“自由飞翔”的 *** ，建立自信心。可以用“比赛”“得分榜”“小老师带练”等方式，让他们争做“篮球界的小天王”。

在技能训练方面，配合游戏化的设计是“燃料”。比如：“投篮大冒险”游戏，设立不同难度的投篮点，宝贝们一边跑一边投，欢笑不断。还可以穿插“篮球大富翁”的玩法，让孩子们在“投中指定位置”后获得“小奖励”，比如贴纸、泡泡糖、小玩偶，奖赏的“魔法”会让他们一直充满动力。千万别忘了，如果投篮失败了，要用“团结友爱”的语言鼓励，比如：“小勇士，下次一定可以的！你的篮子可是很喜欢你哟！”

对于投篮姿势的指导，要用“模仿秀”的方式进行，先示范，接着鼓励孩子们模仿。比如：“像抱抱小熊一样抱球”，投篮时要“像超人一样飞翔”，让动作变得夸张又有趣。还可以用“影子游戏”，让他们模仿老师的动作，然后转身自己试试。配合理想中的“星星灯光”或“彩虹背景”，让投篮变成神奇的舞台秀。

当然，安全之一是永不变的真理。在训练场地，保证地面平整，遮阳挡风，准备好应急的小急救包，避免“飞天遁地”的意外。每次练习都要设定“热身环节”，让孩子们提前“动动筋骨”，像“武林高手”一样准备就绪。热身时可以加入搞笑的“跳跳舞”，让孩子们笑出声，为正式投篮“打气”。

还有一点，投篮练习过程中，要不断“变换花样”。比如，突然“变换投篮的手势”“用逆手投篮”或“闭眼投篮”，这样可以锻炼孩子的“应变能力”和“兴趣点”。当然啦，家长和教练也要给足“鼓掌”与“点赞”，让孩子们觉得自己是“篮球界的小超人”。

最后，别忘了：“奖励”和“表彰”也是让他们爱上投篮的秘密武器。可以设立“每周明星”，“投篮之星”，或者“最团结奖”，让孩子们在舞台中央笑得合不拢嘴。也可以用“神奇的魔法棒”或“闪亮的小皇冠”作为激励，把投篮变成“童话里的冒险”。这些小细节，能把一场普通的练习变成“梦幻之旅”。

你看，投篮不只是动作那么简单，还有那么多“潜藏的魔法”和“搞笑的桥段”。只要用心设计，用趣味点缀，孩子们的小脑袋就能一秒“变成”篮球小天才！别忘了，投篮其实就是“心跳和欢笑的节奏”，让我们一起把这场运动变成最欢乐的“全民大狂欢”吧！那么，问题来了：你觉得，下一次投篮，谁先“笑掉大牙”，赢得“投篮王”别扭的小伎俩？