徐州国际马拉松时间表：跑者们的黄金节拍大揭秘！

早上6点30分：志愿者和工作人员陆续到场，也就是说，打不上“睡到自然醒”牌的跑友们，别赖床了，早起羊毛出在羊身上，准备迎接这场“智能闹钟式的盛宴”。此外，沿途的检录点、补给站开始忙碌起来，保证每一位“奋战在终点线前线”的勇士都能找到“能量奶昔”。

7点整：路跑爱好者们可以开始“热身运动”啦！此时，现场会有教练带领拉伸，防止“跑步猝死”事件的发生。别忘了，合适的拉伸有时候比“赖床”更重要！这份“提前到场”的热身仪式，也像预告片一样吊足了观众胃口，肌肉们也准备迎战这场“速度PK”。

7点45分：比赛官方开始“鸣枪”。哔哔哔！分秒必争的计时系统正式启动，跑友们的心跳此刻也像腾飞的火箭一样“嗖嗖”往上冲。与此同时，志愿者们会在各个补给点迎接你，手拿香蕉、能量棒，笑着跟你说：“加油哟，快到终点啦！”不要被他们的热情击倒，记得带上你的“战斗精神”。

8点整：全场“开跑”！你可以想象那千军万马的场面——有人像“飞天小女警”一样快，像“乌龟爬行”慢悠悠，也有人突然变身“闪电侠”，瞬间变成“速度与 *** ”的代表。而在场边的观众也像“肌肉男和食品摊”的粉丝，挥舞着加油旗，喊着“冲鸭！给我们帅哥查查你们的耐力”。

9点左右：部分“前锋”冲出终点线，开始进行“冲刺模式”。这个阶段，绝大多数参赛者都会体验到“人跑人，头碰头”的 *** 感，甚至有人会“卡壳”或“崩溃”。可是别担心，这才是真“马拉松的魅力所在”。有人说：跑不动了就慢点走，反正“只要坚持，胜利一定属于你”。走到一半的跑友们也会看到“终点的光”在远方召唤着他们，仿佛“光明就在前方，只需坚持一下”。

10点以后，逐渐进入“收官阶段”。大部分跑者都在冲刺“胜利的终点线”，现场气氛愈发火热。大家可以看到“铁人三项”变“逐步变成‘志愿者三项’”的场景：有人扶着膝盖，有人紧咬着牙关，誓要“跑完就是胜利”。与此同时，部分“跑不了”的选手也会被“救援车”一把，把他们抬到“安全之一”的地方。毕竟，赛场还得留给“勇士兵”们‘站好最后一班岗’。