全程马拉松到底有多少公里多少米？你知道的真少！

别皱眉，今天咱们就来聊聊这个“全程马拉松”到底是个啥玩意儿，也就是说，这条跑道到底有多长？是不是很多人之一次听到“全程马拉松”就想着：哇塞，这是不是得跑好几天啊？别逗了，其实全程马拉松就跟你点的外卖一样，时间长短都能说清楚，但它的长度可是铁一般的规矩，绝不含糊！

先别急着去跑步机上测一测，咱们得先知道，什么是全程马拉松。它其实是一种跑步比赛距离，由国际田径联盟（IAAF）标准制定，直白点说，全马就是42.195公里！对，没听错，就是42公里又多点，刚好绕地球一圈的1/8多一点。这距离听着很遥远吧？你试试走路走到这个距离，肯定能走断一双鞋！

那么这个“42.195公里”是怎么来的？其实，有一段历史故事。这一距离最早源于1896年雅典奥运会，当时比赛的路径是由希腊的都市轨迹革命设计师制定的，但具体的长度没有统一标准。到了1908年的伦敦奥运会，比赛路线通过皇家宫殿，从温莎到白金汉宫，长度大概就是26英里385码，也就是后来我们熟悉的42.195公里。这一长短被国际体育界定下来后，就成了全世界的统一标准，也让每一场跑马拉松都在追求这个距离。

对了，不少人会觉得奇怪：“为什么不是42公里？多了点0.195这算啥？”咳咳，这事要扯回历史，原因其实挺有趣。根据传说，英国皇室在1912年斯德哥尔摩奥运会看到比赛路线刚好是这个长度，觉得挺特别，有点皇家的味道，于是就定了这个标准。其实，这距离还包括了起点和终点的℡☎联系：调，这么一小点，听起来不值一提，但在专业圈里可都是大事儿！

漂亮地搞定了距离标准后，最搞笑的事来了。如果你以为跑完42.195公里就完事了，那可错了！全马比赛完毕，标准是：跑完这个距离，精神飙升、汗水像断了线的珠子飞溅，哦，还有一堆“马拉松战士”打卡发朋友圈。可是这里的小细节：比赛路线还会根据城市布局略℡☎联系：调整，但距离绝不会超出这个范围太多，否则，恐怕就不叫全程马拉松，而是“晓得不清楚跑了多少”了。

有人会问：“哎，那如果我在家用跑步机跑，是不是可以自己DIY一场马拉松？”当然可以，但得记住，跑步机上的距离必须精准到厘米，否则别到时被“误导”了，最多就像在“虚拟世界奔跑”一样。有的跑友为了追求真实体验，甚至还跑到户外，排兵布阵尽可能还原比赛路线，圈出一个全程马拉松的完美“地图”。

别忘了，虽然公里数固定，但不同的赛事，跑者的体验可差别巨大。有些城市马拉松沿途风景美到令人窒息，而有的则像在“城市泥灶”里行走，辛苦程度自己掂量。特别提示：长跑不是靠 *** 冲刺就能完美结束的，说到底，42.195公里除了让你洗礼身心，还挺像人生一场马拉松：中途可能想放弃，走走停停，最后坚持下来才算牛逼！

当然了，很多人喜欢“秀操作”，比如穿超级炫酷的跑鞋、绑个彩虹发带，也有人刷爆朋友圈的“终点冲线”那一瞬间，简直比世界冠军还拼！这全程马拉松真的是一场“距离与意志”的较量。有人跑完后能得到“完美血液检测”级的满足感，有人跑这距离，是为了证明“我还能跑好久”，还觉得自己年轻了几岁。其实，说白了，42.195公里就是个超级“长跑段子”，跑完你就知道，人生也可以像马拉松一样，一步步往前走。

再唠叨一句，你问我“全程马拉松是多少公里多少米？”答案是：肯定是42公里195米！别以为我在开玩笑，这可是标准、认定、铁板钉钉的。不过，跑完这距离的瞬间，感觉自己像打破了时间空间的界限，像吃了颗“超级加速药”，精神力、耐力齐飞，简直是“跑赢了人生”。

不过，有没有想过，如果有人把全程马拉松变成“全天候、超级无敌大长跑”，会变成什么样子？呵呵，也许会有人说：这就像月球漫游、星际奔跑一样 *** 吧？反正，地图从出发点到终点，不管是跑到天荒地老，还是追求极限，都在告诉我们一句话：长远的路，要有耐心，才能到达理想的终点线，不然跑着跑着，可能就变成“迷路的猫”了，谁知道呢？