郎平挂帅：那些年，中国女排“铁榔头”手下的神仙阵容，你还记得几位YYDS？

各位排球粉儿们，各位吃瓜群众，各位熬夜看球的真爱粉们，今天咱们不聊别的，就来扒一扒那个让无数对手“栓Q”的女人——郎平！“铁榔头”这三个字，光是听到就自带BGM，是不是？当年她以球员身份叱咤风云，后来又以教练身份力挽狂澜，两次挂帅中国女排，简直就是一部活生生的“逆风翻盘”史诗啊！今天咱们就来盘点一下，在郎指导的麾下，都有哪些“战神”级别的队员，组成了我们心中的“神仙阵容”！准备好小板凳了吗？前方高能预警，内含大量回忆杀和让人破防的感动瞬间！

话说2013年，中国女排正处在一个有点“迷茫”的时期，成绩起伏不定，球迷们心里也七上八下的。就在这时，郎平指导霸气回归，就跟电影里的英雄登场一样，自带“光环”和“音效”。她一上任，就提出了一个“大国家队”的概念，啥意思呢？就是不拘一格降人才，广撒网、多捞鱼，把有潜力的队员都拉到一起练，用良性竞争激发每个人的小宇宙。这可不是随便说说，郎导那真是身体力行，每次集训都像开“选秀大会”，来来往往的队员那叫一个多，但最终能留下的，那都是经过千锤百炼的“真金白银”！

她选人的标准可不是光看名气，潜力、技术、身体素质，还有最重要的——球商和心理素质，那都是郎导的考察重点。在她眼里，没有“非谁不可”，只有“谁更适合”。这种“优胜劣汰”的机制，让队员们时刻保持危机感，也让中国女排的整体实力蹭蹭往上涨。咱们先从最让大家津津乐道，也是“含金量”更高的2016年里约奥运会说起吧！

里约奥运，那简直是郎指导执教生涯的巅峰之作啊！小组赛跌跌撞撞，差点儿就“玩脱了”，结果硬是在淘汰赛里上演了惊天逆转，尤其那场对阵巴西的比赛，简直就是“教科书式”的以弱胜强，看得人热血沸腾，眼泪哗哗的！那支夺冠的队伍，每个队员都值得我们竖大拇指：

主攻位置：

首先登场的必须是我们的“核武器”——**朱婷**！朱婷的存在，就相当于给中国女排买了个“双重保险”，得分能力那叫一个“BUG”，简直是“MVP收割机”本尊。郎导对她那可是倾注了无数心血，从一个有点腼腆的小姑娘，培养成了世界顶级主攻，简直是“伯乐与千里马”的典范！她的每一次重扣，都像一颗颗炮弹，直接轰碎对手的防线，看她的比赛，简直是一种享受，感觉整个人都“燃”起来了！

接下来是“定海神针”**惠若琪**。小惠当年的心脏问题，牵动了多少人的心啊！但她硬是凭借着超人的毅力，从手术台上又回到了赛场，而且还担任队长，那份坚韧和拼搏精神，简直是把“女排精神”刻在了骨子里。她在关键时刻的防守和小球处理，简直是“绝绝子”，给朱婷减轻了巨大的压力。那记夺冠的探头球，至今想起来都觉得心潮澎湃！

还有“全能战士”**张常宁**，进攻、防守、一传，样样精通，就像一块“万金油”，哪里需要就往哪里搬。她和大婷（朱婷）的“朱张组合”，简直是对手的噩梦，左右开弓，防不胜防！

以及“替补奇兵”**刘晓彤**，她的存在，就是告诉对手：“别高兴得太早，我们替补也强！”在关键场次，刘晓彤往往能替补上场，扮演“奇兵”的角色，一锤定音，为球队注入新的活力。她的进攻非常暴力，让对手猝不及防，就像一道闪电，划破长空。

副攻位置：

“北长城”**颜妮**！妮姐的拦网，那简直是一道无法逾越的屏障，对手看到她就头疼。虽然她总是队里年龄偏大的，但郎导对她那是“真爱”，妮姐也是用实力证明了“老当益壮”！她的兢兢业业和对胜利的渴望，感染着身边的每一个人。她的每一次拦网得分，都像在告诉对手：“此路不通，请绕道！”

“小苹果”**袁心玥**！这个高个子小姑娘，在郎导手下进步神速。她的高点快攻和拦网，那是真的很有威胁。刚开始可能有点毛躁，但在郎导的悉心 *** 下，袁心玥逐渐成长为国家队不可或缺的一员，她的未来，那简直是“星辰大海”！

“老将”**徐云丽**，她的经验和稳定性，在关键时刻给球队带来了巨大的帮助。作为老队员，她不仅在场上发挥作用，在场下也常常给年轻队员传授经验，是队伍的精神支柱之一。丽姐那沉稳的气质，简直是女排的“定海神针”。

二传位置：

“暴力二传”**丁霞**！霞姐的传球，那叫一个“快准狠”，而且她还时不时来个“暴力扣杀”，让对手防不胜防。她在场上那股子“小辣椒”的劲儿，简直能感染全场，把队伍的 *** 彻底点燃。丁霞的传球像手术刀一样精准，每一次调度都能撕开对手的防线。

“智慧核心”**魏秋月**！老队长了，虽然饱受伤病困扰，但郎导还是毅然决然地把她带到了里约。月姐的经验和稳重，在关键时刻发挥了巨大的作用，她的传球思路清晰，能很好地梳理场上的进攻节奏，是球队的“大脑”！她的存在，就像一颗“定心丸”，让大家心里踏实。

接应位置：

“天才少女”**龚翔宇**，小宇在里约奥运周期迅速崛起，她的进攻和保障都非常出色，是女排未来可期的希望之星。她的年轻活力和无限潜力，让大家对她的未来充满了期待。郎导在小宇身上投入了大量的精力去培养，也证明了她的眼光是多么的毒辣！

“重炮”**杨方旭**，虽然饱受伤病困扰，但在里约奥运的某些关键场次，她的上场依然能给队伍带来新的变化，她的进攻特点鲜明，给对手制造了不小的麻烦。

自由人位置：

“神仙救球”**林莉**，那年在里约，林莉的表现简直是“开了挂”！各种匪夷所思的救球，让人惊叹不已，她是女排防守的最后一道屏障，也是最坚固的屏障。林莉的存在，让队员们可以更放心地去进攻，因为有她在身后，一切皆有可能。

是不是光看这些名字，就已经开始热血沸腾了？这仅仅是里约的辉煌！郎指导的“大国家队”理念可不是昙花一现，她一直在不断地考察、筛选、培养新的力量。

到了2019年女排世界杯，中国女排再次以全胜战绩夺冠，展现了强大的统治力！这支队伍在里约的基础上，又有了新的面孔和更加成熟的力量：

除了朱婷、张常宁、袁心玥、丁霞、颜妮、龚翔宇这些“老面孔”继续挑大梁之外，我们还看到了更多的新星闪耀：

比如“天才少女”**李盈莹**，她在主攻位置的异军突起，让中国女排的进攻火力又上了一个台阶。她的高点强攻简直是“势不可挡”，未来可期！李盈莹的出现，让中国女排在边攻线上有了更多的选择，也让对手更加难以琢磨。

自由人位置上，**王梦洁**也逐渐成长起来，她的防守和一传能力都非常突出，成为球队后防线的重要组成部分。王梦洁的灵活和迅速，让中国女排的后防线变得更加稳固。

二传位置上，**姚迪**也提供了重要的支撑，她的传球思路和丁霞有所不同，能够根据场上情况灵活调整，为球队带来了更多的战术变化。姚迪和丁霞的“双保险”二传配置，让郎指导在战术选择上更加游刃有余。

副攻位置上，**王媛媛**也逐渐崭露头角，她的拦网和快攻都很有特点，为颜妮和袁心玥减轻了压力，也为中国女排的副攻线增添了新的活力。王媛媛的进步，体现了郎指导在培养年轻队员方面的独到眼光。

从里约到世界杯，我们能清晰地看到郎指导在阵容上的精心布局和不断调整。她从不拘泥于过去的成功，而是不断地寻求突破和创新。她培养了一批又一批的优秀队员，也让“女排精神”在新一代队员身上得到了更好的传承。

郎平挂帅的这几年，中国女排就像坐上了“火箭”，一次又一次地给我们带来惊喜。她不仅仅是赢得了比赛，更重要的是，她塑造了一支有着强大凝聚力、不畏强敌、永不放弃的队伍。她就像一位大家长，无℡☎联系：不至地关心着每一位队员，从训练到生活，从技术到心理，都亲自指导，细致入℡☎联系：。她对队员们的爱，那简直是“母爱”级别的！

每一位能在郎导手下打上国家队的队员，那都是经过千挑万选，层层考验的“人间精品”。她们不仅仅是优秀的运动员，更是“女排精神”的代言人。她们在场上的每一次奋力拼搏，每一次倒地救球，每一次怒吼庆祝，都深深地刻在了我们球迷的脑海里。

虽然东京奥运会的结果不尽如人意，但我们不能否认郎指导和队员们的付出。体育竞技就是这样，有高峰也有低谷。但郎平指导留下的宝贵财富，不仅仅是两座沉甸甸的奖杯，更是一种精神，一种信仰，一种对排球事业的无限热爱和执着追求。她让中国女排重新回到了世界之巅，也让无数中国人为之骄傲。

郎平时代的中国女排队员名单，就像一本精彩的英雄榜，每一个名字背后，都有一段感人至深的故事，都有一份为国争光的荣耀。她们用汗水和泪水铸就了辉煌，也让我们看到了“中国力量”的无限可能。这些“铁榔头”带出来的“小榔头”们，是不是每个都让你觉得“YYDS”？

所以说，郎平指导手下的中国女排队员名单，那可真是星光熠熠，群英荟萃。每一位队员都在自己的位置上发挥了不可替代的作用，共同铸就了中国女排的辉煌。下次再聊起郎指导，别忘了给她点个大大的赞！

那么问题来了，郎平指导最喜欢的球员是哪一个呢？