# 有个跑马拉松的朋友英语怎么说？教你秒懂所有跑友英语表达

嘿，伙计们！今天咱们不扯别的，就聊聊那个既酷炫又让人崩溃的事情——跑马拉松！尤其是当你身边有个超级敬业的跑友，他跑步的事一出口，英语就得跟上节奏。是不是瞬间懵逼？别急别急，今天带你们用英语说“有个跑马拉松的朋友”，学会了，跑步群聊我在线！

先从最基本的“我有个跑马拉松的朋友”说起，其实用英语表达挺简单的，只要一句话：“I have a friend who runs marathons.” 看着是不是蠢萌蠢萌的？“Runs marathons”这部分，就像平时说“喜欢跑步”那么简单，但加个“marathon”就变成了专业级的跑步声控专属句型了。

如果你想更口语一点，轻松些，可以说：“I know someone who does marathons.” 更像在说“我认识一位会跑长跑的朋友”，带点神秘感，还不会太正式。当然，想让表达更酷炫，更像北美跑友的嘴，咱们可以用“be into marathon running”。比如：“My friend is really into marathon running.” 这句话一出，明显就能感受到他对跑步的热爱，简直是“跑步界的狂热粉”。

要说“他经常跑马拉松”，英语怎么说？嘿嘿，这个也easy peasy：“He frequently runs marathons”或者“he often participates in marathons”。要更生活化一点可以说：“He’s a marathon freak.” 这句话虽然有点夸张，但也表达了他的爱好到飞起、对马拉松那是心甘情愿的态度！当然，幽默点可以加点俚语：“He’s totally addicted to marathon running.” 就像你疯狂追剧一样，你可以说：“I’m hooked on marathon running.”

如果你问：“那我想说我朋友喜欢突破自己，挑战马拉松纪录，用英语怎么讲？”可得说：“He loves challenging himself by attempting new marathon records.” 这话听起来就是硬核粉的节奏。还可以增加点趣味：“He’s always chasing the finish line like it owes him money.” 想象一下，这句话就像让人想到跑起来像追债一样拼命，既有趣又生动！

说到跑马拉松的朋友，不能不提意为“训练”的事。有句话：“train for marathons.” 这就是“为马拉松训练”的意思。要说“他每天都在训练”，可以用：“He trains every day for marathon season.” 如果想突出“刻苦努力”，可以说：“He’s grinding day and night for that PB（personal best，个人更佳）。” 看得出来，小伙伴们都拼了啊，酷毙了！

别忘了“跑者的装备”，英语四、五句就能炖熟：“He’s got his marathon gear ready.” 也可以说：“He’s decked out in marathon gear from head to toe.” 这是说，他穿得满满当当，装备到位，是不是瞬间觉得他像个运动员？还可以说：“He’s got his running shoes laced up and ready to crush it.” 这句就是告诉你，他鞋子已经系得牢牢的，要开跑了，罩子都飘起来！

再扯扯练习的英语：比如，“He runs intervals,” 就是“他跑步间歇训练”。或者，“He does long-distance runs,” 就是指“他跑长距离”。听着是不是觉得他像个马拉松机器？还有“speed work” ——速度训练，学会这些词，跟专业跑友杠起来都没问题！

可别忘了“比赛”的英语表达：比如“participate in a marathon”或“compete in marathon races”。想知道“他参加了几场马拉松”？可以说：“He has taken part in several marathons.” 多了个“several”，就像在嘴里糯米一点一点滴的甜，既谦虚又有范儿。想表达“他赢得了马拉松冠军”？那就是：“He won the marathon.” 简单明了，谁说英语难？

不过，说到“跑马拉松的朋友希望我也去跑”，一句“My marathon buddy keeps inviting me to join him” 就能表达出来。记住，“buddy”就是“哥们儿、朋友”的意思，听一口就觉得特别亲切——像在说“我们一块血拼跑一次”。如果你感觉自己还没有准备好，也可以酷一点说：“He’s always trying to recruit me for marathons,” 试图“招募”你参加比赛，听得我都想试试了！

而且要知道，跑步不仅仅是运动，还能带出很多趣味话题——比如“超长跑赛道上，你会看到五花八门的跑者：有用香蕉当能量棒的，有戴奇怪帽子的，还有打卡炫耀自己叫什么跑者等级的。”用英语怎么说？“You see all kinds of runners in marathon — some eat bananas during the race, some wear weird hats, and others brag about their runner rank as if it’s an Oscar.” 这样是不是画面感爆棚？。

提高水平的话，想跟大神们“搭话”也不难：“I’ve been training for my first marathon.”（我一直在为我的之一个马拉松训练）或者“Any tips for a newbie marathoner?”（新手跑者有什么建议吗？）这一系列“入门式的问句”让你瞬间融入跑圈，没有被“跑”甩在后面。勇敢点问，谁都曾是菜鸟嘛！

总的来说，要讲“有个跑马拉松的朋友”的英语表达，字面意思其实挺简单，但关键在于生活化、趣味化，让英语变得像跑步一样，带一点“飙车”的 *** 和“求胜”的劲头。跑步圈永远充满 *** 和笑声，“你跑我追，追到天涯海角”，这话用英语怎么说？“You run, I chase — till the ends of the earth.”是不是瞬间点燃了你的跑步梦？

最后，想象一下你的跑友风采，穿着彩色运动衣，嘴里咬着能量胶，气喘吁吁却满脸幸福——这画面，用英语怎么完美描述？“My friend looks like a supercharged cheetah on the race track, all stamina and determination, chasing that finish line like it owes him money.” 这俩字：炸裂！