胖人怎样能练好篮球 (胖胖的女生学打篮球怎么样)

胖人怎样能练好篮球?

力量训练更好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，更好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。

胖人能不能打篮球?

可以，身体胖就要加强运动。【点击立即预约试听课】打篮球的好处：控制体重过度肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易导致心脏负担加重，使寿命缩短。

按照提供的身高体重指标，作为普通运动锻炼来说，打篮球是没有问题的，而且是一个相当有优势的大中锋。如果作为专业篮球运动员，那么这个体重略显超重了。

当然可以。大学生活完全不同于之前高中那种每天只有学习的生活。在大学，除了上课时间外，你会有很多的可以自由支配的时间。每个同学都可以利用这些时间来做自己感兴趣的事，学习自己感兴趣的知识。

不是胖子不适合打篮球，是胖子适合打篮球的比较少。首先体力，这个不用说。其次是速度，体重大消耗多速度相对慢。还有弹跳、柔韧性、协调性等等，对体重大的人都很不友好。

（2）身高170—180cm：如果是一般随便玩的比赛，想打哪个位置都可以，只要玩高兴就行。

胖子可以打篮球吗?

灵活的胖子打篮球时可能会表现出以下特点：速度较慢：由于体重较重，他们的速度和爆发力可能会受到一定程度的影响，使得他们在进攻和防守时的速度相对较慢。

可以，身体胖就要加强运动。【点击立即预约试听课】打篮球的好处：控制体重过度肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易导致心脏负担加重，使寿命缩短。

按照提供的身高体重指标，作为普通运动锻炼来说，打篮球是没有问题的，而且是一个相当有优势的大中锋。如果作为专业篮球运动员，那么这个体重略显超重了。

打篮球是个不错的选择，它不仅可以锻炼身体，提高健康水平，还可能让你在进行体育竞技的过程中交到不错的朋友。但对于题主来说还是有一些需要注意的地方。首先，建议题主关注一下自己的体重问题。

纯属参考啊！你可以打小前锋的位置，利用身体突篮下为队友创造机会，但是说句实在话你胖运球就会变得比较慢遇到防守型球员容易被断球，所以你要尽量用假动作或身体力量来护住篮球。。你的模版：很壮的詹姆斯。。

（1）身高160—170cm：如果是一般随便玩的比赛，想打哪个位置都可以，只要玩高兴就行。