詹姆斯生涯遇到的对手里,组成的最强阵容,实力有多强 「詹姆斯生涯图解集锦图高清」

本文摘要：

詹姆斯生涯遇到的对手里,组成的最强阵容,实力有多强?

〖One〗看看这个阵容历史前三级别的控卫，历史防守更好的侧翼，历史得分能力最强的侧翼之一，历史最伟大的外籍球员以及历史最伟大的四号位。这五个人合计拿下13个总冠军、5个常规赛MVP和8个总决赛MVP。若这5人组一起随便拿冠军，这些对手的伟大，也让我们明白，詹姆斯的夺冠之路有多么不易。

詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的?

〖One〗而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。

〖Two〗其实严格饮食和专业训练也是詹姆斯的保养秘笈，詹姆斯有两位训练师，无论詹姆斯到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物。

〖Three〗不过这么强壮的身材背后，也跟詹姆斯不懈地努力和刻苦的训练有关，这样的詹姆斯实在让人敬佩。

〖Four〗箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。俯卧腿弯举：主要练股二头肌。动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。

〖Five〗答案其实很简单，就是老詹那苛刻到极致的自律。如果你还对他有着质疑，那么看看詹姆斯的训练方式你就会知道他为何这么强大了。在进入NBA之前，詹姆斯便十分自觉地通过训练来增强自己的身体素质，即便自己已经处于之一高中生的位置，他对于自己的要求也没有丝毫的放松。

詹姆斯的身体天赋夸张到了什么地步?

下面我们就来看看詹姆斯的实力究竟夸张到了啥地步，完全就不能用常理来解释。这是詹姆斯在骑士时期的一个差点失误的意外回合，不过被摄影师抓拍到后却广为流传，原因就是这个照片真实体现了詹姆斯的弹跳有多恐怖。从图中可以看到詹姆斯可以跳到将近肩膀平筐的水平，说实话要是詹姆斯每个回合都这么跳别人真的就不用打了。

詹姆斯的肌肉既然到了那么恐怖的地步，他的力量自然也非常惊人。一般情况下詹姆斯冲起来后根本就没人敢拦，当然也有不信邪的，比如伊巴卡。大家对于伊巴卡的身材肌肉都非常了解了，结果这个球伊巴卡几乎整个人都挂在了后者身上，就这样都没拦下詹姆斯，直接被詹姆斯拖着完成上篮，由此可见詹姆斯力量的恐怖。

詹姆斯的下肢力量很出色，即使现在老了，像锡安这样的野兽派球员，一样撞不动詹姆斯。他的大腿肌肉练得很夸张，很多内线球员肌肉都没有他发达。他这大腿粗得像水桶一般，这是天赋和努力的体现。力量确实可以通过训练提高，但有些球员就是天生神力，詹姆斯就是这样。

在前段时间湖人与雄鹿的强强对话中，最终湖人在主场拿下了重要胜利。我们可以来看看詹姆斯在与字母哥对位时两个人的身材对比，不说其他的，就詹姆斯这大腿都快有字母哥两个大腿粗了。要知道字母哥的身体天赋可是一点都不差啊，还是詹姆斯太过变态了。看看他这大腿肌肉，粗壮的就跟水桶一样。

作为外线球员，詹姆斯算是把身体练到了极致，他的大腿肌肉相当粗壮。他在训练中我们看到过，詹姆斯大腿就跟水桶一般粗，这在外线谁顶得住？即使客串内线，詹姆斯也能顶防大多数内线，这下肢力量太强。大腿这么粗，还能跳这么高，这就是天赋。

身体天赋好有多任性？看看詹姆斯生涯唯一的手术你就知道 詹姆斯的身高达到2米03，体重超过230斤。作为一个重型外线，詹姆斯却拥有历史顶级的弹跳能力和灵活性，他的速度可以跟得上NBA后卫，力量又可以和内线刚正面，除了投篮手感相对僵硬之外，詹姆斯的身体天赋堪称完美。

詹姆斯的盖帽能力有多强?

无一例外的是，这5次盖帽全部是库里突破上篮的过程中被詹姆斯完成追身大帽。难怪在那年的总决赛手感不佳，毕竟被盖多了出手也会有所顾忌。当喜欢突破上篮的罗斯遇上了喜欢盖帽的詹姆斯会是怎样一幅场景呢？罗斯的滞空能力非常强，他总能在空中拧来拧去，躲开防守球员拉杆上篮成功。

他的暴扣和追帽，精彩程度一点不输詹姆斯。要单论盖帽，约什更是完胜詹姆斯。巅峰约什有过场均9盖帽的赛季，而在05-08年，约什史密斯更是连续3年送出200+的盖帽，这个纪录巅峰邓肯、霍华德、加内特等超级内线都没做到过的。

连自己的队友都心疼自己的对手了，可见当时香农布朗的盖帽多么的精彩。可是没想到，从后场疯狂冲刺杀出的詹姆斯居然送了伊戈达拉一个钉板大帽。当时的这一次盖帽，简直让所有的球迷感到震惊。在很多人看来，这几乎是不可能完成的任务。

在讨论加内特和詹姆斯的盖帽能力时，我们可以从他们的职业生涯数据中找到答案。根据统计数据，加内特在多个赛季中的盖帽数超过了詹姆斯，这表明他在封盖方面更具优势。具体来看，加内特在多个赛季的盖帽数领先，例如在2007-2008赛季，他场均贡献3个盖帽，而詹姆斯在同赛季场均只有0.9个。