夏天在户外打篮球时如何防晒 (打篮球的男生怎么不被晒黑)

夏天在户外打篮球时如何防晒?

1、打篮球如果超过2个小时，11点-3点的时间段，建议用SPF30/PA++的，即30倍的；如果时间不长或者不在紫外线最长的时候可以用20倍的。涂防晒霜之前要在脸上先涂一层滋润油，夏天就选用清爽保湿露最适合了。

对于男生来讲,怎么保证皮肤不被晒伤?

涂防晒霜出门的时候，大家可以提前20分钟涂防晒霜，这样防晒就能够成膜，更好的保护我们的皮肤。

，防晒服可以有效避免皮肤晒伤，是非常好用的防晒装备。夏天天气炎热，我们穿着的衣服不会太多。这时候我们的皮肤就可能被晒伤，身体健康会受到影响。

因而，可以选用一些缓解紫外线损害的折叠伞来避免自身身体晒伤。在太阳底下，打伞通常太阳不容易立即照射人的皮肤，那样还可以防止身体晒伤以后，发生病症。要想防止夏季太阳晒伤皮肤，许多的防晒对策必须保证位。

防晒防冻 经常在户外作业和活动的男人们，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。

男士如何防晒男人耐晒但仍需防护先来看看男人的皮肤与女人的皮肤有哪些不同。总的来说，男性皮肤的角质层比女性的要厚，而且男性皮肤以油性居多。从这个角度上看，男人比女人更耐晒。

我是个爱打篮球的,现在手和脸晒得很黑,我该怎么变白呢???偶还未成年...

1、病情分析： 用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养， 指导意见： 恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质...然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

2、美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子、柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等，因为其含有大量的VC，有助于面部皮肤嫩白红润，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

3、有两点原因：夏天有紫外线，会让皮肤变黑。注意防晒。睡眠不足，营养不良等。还有其他疾病导致的血氧含量降低造成的面色发黑，以及过度疲倦了也会引起。

4、*芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。

5、这个要看情况的，你也说了你本来就黑，可能是你体内黑色素产量比较多，如果是因为晒出来的或者生活不规律产生的，那首先就要调整好自己的作息时间，还要多吃水果，把体内的毒素排出体外，少吃感光的食物比如芹菜什么的。

6、男生们经常会因为打篮球等健身运动而导致手部粗糙，这个问题其实很普遍。不过不用担心，有很多 *** 可以让你的手变得嫩滑柔软。下面从多个角度为大家介绍如何让手光滑点。要注意保湿。