足球停传球训练 *** 踢足球别人传球接不住,怎么练停球啊

今天阿莫来给大家分享一些关于足球停传球训练 *** 踢足球别人传球接不住,怎么练停球啊方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、如果要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。★挺胸式停球一般高于胸部的下落球，可采用挺胸停球 *** 。

2、正脚背停球，停球前调整好身体姿势，做好停球准备，停球时根据来球方向，使用左脚或右脚停球。

3、要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

4、如果逆时针传球的话就完全相反，就是用左脚脚内侧向右停球，然后右脚传球，45°停球力度适中。如果球停小了，就得等球慢慢滚过标志碟，如果停大了，球就滚远传不好了。

5、内脚背、脚面、外脚背原理同上，停球时一定要顺着来球的的方向，做出缓冲动作。如何运动中停好球大家知道吗？首先你可以练习原地停球，这是比较简单也是最基础的停球 *** ，你可以两人一起练，也顺便练了传球的准度。

足球四种停球动作要领

1、停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。脚外侧停球，基本动作和脚内侧相似。

2、．正脚背颠球法要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右 *** 替颠球等 *** 。

3、脚内侧停空中球动作要领一种 *** 是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。

4、大腿停球：大腿停球适用于高空球对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松。在大腿与球接触前的刹那，大腿迅速撤引挡球，使球落于衔接下一动作的需要位置。

5、脚内侧停地滚球。支撑脚正对来球，膝关节℡☎联系：屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

足球怎么能停好长传球?

1、区域停球第四个训练是区域停球练习，用标志碟摆出一个合适的区域，两人互相传高空球。当队友传过来高空球时，你需要用身体的各个部位把球停稳，停在固定的区域内，然后再将球传回去，左右脚都要同时练习。

2、身体放松：身体放松对停球至关重要，身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高，从而停球成功率更高。此外，身体放松会使你的视野变得宽阔，在对手的逼抢下能作出冷静的判断，伺机停球。

3、正脚背停球，停球前调整好身体姿势，做好停球准备，停球时根据来球方向，使用左脚或右脚停球。

脚内侧踢球和停球的动作要领

1、一种 *** 是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。

2、做脚内侧停球的准备动作很简单。站在足球的面前，两脚与肩同宽，身体保持平衡，上身略℡☎联系：向前倾，目视着球。

3、脚内侧停球，根据来球方向跑动，支撑脚℡☎联系：曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧℡☎联系：斜面向来球。停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。脚外侧停球，基本动作和脚内侧相似。

4、控制力和力量的平衡：控制力和力量的平衡是踢好脚内侧球的关键。在踢球时，要注意踢球脚的腿部动作要有力度，但不要过于用力，以免球过猛或过软。同时，要通过调整脚踝的角度控制球的方向和强度。

5、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球：助跑方式：踢球时应直线助跑动作 *** ：脚内侧踢地滚球的动作 *** 基本上和踢定位球相同。

足球中脚下传球中停球的技术要领,急!

内侧停球：在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作，并用脚背靠近地面轻搭球面。外侧停球：在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球，以让球停在脚前。

）停空中球分为两种 *** ，一种 *** 是身体正对来球方向，另一种 *** 是身体侧对来球方向。

站位准备做脚内侧停球的准备动作很简单。站在足球的面前，两脚与肩同宽，身体保持平衡，上身略℡☎联系：向前倾，目视着球。

另一种 *** 是将脚提起稍高于选择的停球点，在脚与球接触前的一刹那即开始下切，在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停在地上。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助