陈彦博私藏训练法首度曝光﹗准备超马比赛的6阶段策略「冠军运动员跑步图片」

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陈彦博私藏训练法首度曝光﹗准备超马比赛的6阶段策略

陈彦博私藏训练法首度曝光﹗准备超马比赛的6阶段策略 准备一场比赛的时间周期﹖ 我（以下皆指陈彦博本人）最完整的训练是抓比赛前半年，到了赛前约3个月会切换进赛季的训练系统（即一般称的强化期）；不过，一年365天都会持续不断地做基础训练。

求一个运动员的详细资料,要很详细哦~~~

瓦里纳 姓 名： 杰里米·瓦里纳国家/地区： 美国性 别： 男出生日期： 1984-01-31身 高： 187cm体 重： 70公斤项 目： 田径瓦里纳是继迈克尔-约翰逊之后美国最出色的田径400米运动员之一。

尽管在体操方面很有天赋，尽管掌握一个新的难度动作要比别人容易，可是他一直以来都没有放松过自己，天才也需要训练，他说。他仍然辛辛苦苦地锤炼着每一个动作，做得完美、再完美些。有时为了使一个挂臂动作完成得更加准确、更加流畅，他常常把两支臂膀练得血迹斑斑。

阿萨法·鲍威尔，牙买加著名田径选手。主攻项目是100米。2005年6月14日（北京时间6月15日凌晨），他在希腊雅典的奥林匹克体育场创造了77秒的世界男子100米纪录。这也奠定了他世界一流短跑选手的地位。 阿萨法·鲍威尔于1982年11月11日出生在牙买加的一个传教士家庭。他的5个兄弟姐妹都从事田径运动。

...从北京二环跑到四环去吃饭,她的运动天赋有多高?

谷爱凌的运动天赋是极高的，当然也离不开她后天的努力和坚持。谷爱凌是以为优秀的运动员很多人预测，谷爱凌会成为继姚明之后中国又一位世界级的运动员，不仅仅是因为她出色的滑雪能力，更是因为她各方面的学习能力都很强，可以说是天赋异禀。谷爱凌谦虚地说，她只有0.01%的天赋。

谷爱凌不仅运动天赋非常的高，她本身也非常的喜欢运动，在别人都选择坐车去吃饭的时候，谷爱凌选择了从北京二环跑到北京四环去吃饭，从这里可以看出，谷爱凌的身体素质是非常强的，而且她也非常的喜欢跑步、喜欢运动。

结果她从二环跑到了四环，路程将近15公里，谷爱凌真的是一位非常有毅力的运动员，说她是一位运动天才毫不夸张。一，谷爱凌简介，谷爱凌于2003年出生于美国旧金山，她是一名混血儿，她的母亲是中国北京人谷燕，她的母亲曾经是一名滑雪教练，在母亲的耳濡目染下她渐渐喜欢上了滑雪。父亲是美国人。

谷爱凌在中学时800米的更佳成绩为2分36秒，这个成绩已经达到了国家二级运动员的标准，展现了她非凡的运动天赋。在谷爱凌成为知名滑雪运动员之前，她就已经在跑步方面表现出了极高的水平。她不仅热爱跑步，还能从北京二环一口气跑到四环，坚信这是种极其健康的运动方式，因此她经常进行跑步锻炼。

广西壮族自治区第七届大运会男子甲组5000米冠军百色学院学生李春风...

〖One〗这个男生叫李春风，本届区大运会男子5000米冠军得主，百色学院艺术设计专业08级学生。站在领奖台上，拿着那块金灿灿、象征着荣耀和胜利的金牌的时候，在他的脑海中回忆起许多不为人知的故事。

梦想实践者陈秉丰:我在肯亚跑步的日子

〖One〗这是长跑选手陈秉丰在非洲40天的移地训练中听见世界不同的声音。 陈秉丰 如果我能拿到那样的成绩，或许人生就不同了 从小在乡下长大的秉丰，并没有思考过所谓梦想两字，在那样纯朴、人烟稀少的环境，长大后唯一想做的事情便是他当时认为很帅气的八家将。虽然如此，但运动对他来说，却是唯一能与八家将平起平坐的事。