打篮球怎么防暴力女生 (跟女生打篮球怎么对抗她)

打篮球怎么防暴力女生?

1、打篮球前，一定要做好热身运动。对于女生来说，简单的热身运动能让身体提前适应状态，防止打球时突然做剧烈运动拉伤。打篮球时，更好带好护具，如护肘，牙套等。

如何正确地和妹子打篮球?

如果卜会也很正常，毕竟现在卜会打篮球的人还是很多的，卜会打的女生就更多了。这样的女生就显得很文静。

首先要确认那个女生只是想玩一玩还是想打专业的，如果只是玩一玩，那你教她投投蓝，最基本运运球都可以，然后跟她1对1比赛娱乐下就足够了，只是娱乐的话，你可以让着她一点，让她尝点甜头自然就对篮球有兴趣了。

既然想追喜欢打篮球的妹子，那你不懂一点篮球知识是不行的，建议还是先从篮球的基础知识了解吧，你看看岛国的灌篮高手漫画你就会明白了，樱木花道追赤木晴子就是这个道理。

打篮球如何跟别人对抗?

体会对手的重心。有不少人喜欢用背部倚靠着别人，当你感到他的大部分中心靠后，可以利用自己的灵活突然闪身，摆脱对方，乘着空挡要球得分。

马步扎稳，雷打不动，做个不倒翁，任尔东西南北风 双手要像钳子一样紧紧夹住球，没人能把球从你手中抢走不知道大家发现没有，其实对抗能力与核心力量有很大的关系。

打篮球除了技术以外还有很重要的一个身体对抗，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，身体对抗能让自己在进攻时处于有利位置，同时在防守的时候也能对付好对付的冲撞。

类似于plank的动作，收紧核心，用全身的力量与外力对抗。同样是对抗外力，核心力量很重要。

我喜欢上了一个会打篮球的女孩,但是,又不知道该怎么做,求各位大侠教教...

首先，是你喜欢打球，还是她喜欢打。如果是她喜欢打球，那么你的做法是对的，同意的几率很高。如果是你喜欢打球，就不要要求她和你有同样的爱好，碰上志同道合的算是运气。

呵呵，只要你不是故意的，她也不会怪罪你的，而且这也是你的机会，趁此机会多关心关心她，让她知道你的心意。

比如你在操场打篮球，老早看到她从远处走来，等到距离适合，你就有意把球滚向她的脚下，然后支起你男人的雄壮跑步追球……，后面你就知道该怎么做了。

我是一个新手G ，在街头篮球 2区(嘻哈部落)找一个有经验的师傅 教我打球。

我们女生篮球比赛,对方的女生很厉害,有什么招数和布阵之类的教我们...

篮球比赛重点两个：一是用对的 *** 让对手不得分，二是用最多的办法让本队得分。你们及对手的情况不清楚所以很难给出正确的建议。

看来输是输在凑数的队员...如果你没有凑数的队员，就比较好办，因为凑数的失误较多...再准的投手也不能保持四节都能进球，提高中锋进攻能力，加强防守，主打阵地内线。

首先要确认那个女生只是想玩一玩还是想打专业的，如果只是玩一玩，那你教她投投蓝，最基本运运球都可以，然后跟她1对1比赛娱乐下就足够了，只是娱乐的话，你可以让着她一点，让她尝点甜头自然就对篮球有兴趣了。

打篮球与女生打身体对抗什么意思?

说明你对自己身体很自信，你是喜欢防守还是进攻的时候找身体呢。找身体抵抗对腰部力量有一定好处，但是也要注意，容易动作大，伤害的双方，造成“气”球，多了，经验老道就会聪明的用身体，不会去一味的硬找身体对抗。

主要是指身体对抗，比拼力量（比如詹姆斯背身单打格林），其次速度，弹跳。身体对抗能力跟身体综合素质有关。提高综合身体素质的原理和步骤：①力量素质 力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。

放松压力。男女平等。男女篮球对抗赛可以增强体质，放松压力，丰富课余生活，增加团队合作和集体荣誉感，促进男女平等，使女生也可以打篮球。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

对抗时因为对方身体素质太差而把人撞倒视情况而定，如果当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人犯规。

身体对抗是最基本的篮球素质。篮球是需要身材高大魁梧的运动员才适合的，运动一些，身材矮小力量不足的人，很容易在拼抢中占据下风，不容易接触到篮球，所以篮球比赛通常会招募一些身材魁梧强大的人。