举重时运动员的额外功,举重运动员平时是如何训练的?

举重运动员举起杠铃有没有做功

1、答案：做功了 解析：举起的过程肯定是做了功的。用力向上，杠铃也向上运动。不做功是停在空中的时候。

举重运动员平时是如何训练的?

1、赛前训练负荷训练 一般赛前训练以一个月为宜，赛前一个月的训练负荷节奏，在正常情况下，第2周大负荷，达到运动员负荷的90%以上强度。

2、反过来，对于躯干较长且伸膝力量强的运动员可以采用低臀位的方式进行教学训练，原因是若受训者臀位低，所形成的.上体前倾角度比较小，将减轻腰部的负担，并且能够更有效地发挥伸膝的力量。

3、准备期 主要任务，提高运动员身体机能有氧能力，承担大负荷量训练的能力；打好全面身体素质和专项素质基础。本阶段，专项成绩增长较慢，一般素质强度应达到较高水平，并加强体能储备。

举重运动员举起重物是共点力吗

举重运动员能够举起比自己重的杠铃，是因为他们通过训练和锻炼，使得自己的肌肉力量得到了显著提升。根据牛顿第二定律（也称为运动定律），力等于质量乘以加速度。举重运动员通过施加足够大的力来克服杠铃的重力，从而将其举起。

引《淮南子·道应训》：“举大木者，前呼‘邪许’，后亦应之，此举重劝力之歌也。”⒉体育运动项目之一。运动员以抓举、挺举两种举法举起杠铃。国语词典旧时指表演举起重物的杂艺。

但是重力和支持力是共点力也是对的。支持力和摩擦力确实如你所说，它们分别是作用在支持面或接触面上的。

奥运会举重运动中挺举和抓举分别看的是运动员的哪些方面能力?

对我来说，在奥运会上举重最令人兴奋的事情不是谁熟练。经常颤抖、扭曲和刮伤的镜片更具吸引力。

抓举——，主要取决于速度，技能和体重。在相同的水平中，高度高肢高肢的运动员易于支配。优选的挺举——主要是依赖性强度，爆炸性功率和体重。下肢被驱逐出来，短期腿部占主导地位。

现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。抓举 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。

抓举是奥运会举重比赛方式。是一个快速连续不断地将杠铃从举重台提起到两臂在头上伸直的动作。挺举是奥运会举重比赛的方式之一，由提铃和上挺两个动作连接组成。

抓举和挺举都属于举重的一种，但是两者有很大区别。

挺举、抓举就是典型的例子。后蹲、前蹲、下蹲翻、窄拉、宽拉都是如此。举重运动员不会练仅靠肩部发力的推举，也不练卧推、弯举、划船等动作。

举重运动员的功率

解：功率=140×10×7÷0.8 =2380÷0.8 =2975W 您好，很高兴为您解答题不易，请采纳，谢谢。

。根据能量守衡，增加的势能等于运动员做的功。所以，P=W/S，W=F*S 运动员做的功率：140*8*55/0.8=26525是正确的。140乘8不能理解为运动员的力，而应该从能量守衡的角度来解决这个问题。

你应该是即将步入初三的学生吧。你问的这道题目属于概念计算题。比较简单：先算出举杠铃的过程中，运动员做了多少功。（停留时，举力不做功）W=FS=1600N*2M=3200J 利用功率的定义公式P=W/T。

左右吧，一般200多KG，不到一秒提升一米，就是3000左右。

适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。

举重运动锻炼了哪些关键性肌肉

1、举重运动锻炼的关键性肌肉如下：股二头肌是举重运动最重要的肌肉——股四头肌的对抗肌。对于杠铃的上升动力，最重要的肌肉毫无疑问是股四头肌。然而，股二头肌的发达程度对于能否充分发挥股四头肌潜力至关重要。

2、三头肌（Triceps）：这是手臂后部的一组肌肉，主要负责伸直肘部和旋转上臂。当你将哑铃向上举起并向外伸展时，你的三头肌就会得到锻炼。

3、三角肌、股三头肌、前锯肌、斜方肌、大胸肌、肱二头肌，、外腹斜肌等。根据自身情况上量，第一次不要太重，20次一组。一天4组。即可练肌，要出形状一天8组。

4、腕部肌肉，抓举与其他的举重方式不同，抓举在举重的过程中没有停顿，需要一气呵成，因此对手腕的灵活性和力量要求特别高。于是，腕部肌肉就在一次又一次的抓举过程中得到了很好地锻炼。

5、举重过程中杠铃允许接触大腿。这样腿部肌肉的重要性得到了进一步提高。1972年取消推举，再次大大降低了上肢肌肉对于举重运动的重要性。