篮球的玩法和技巧(篮球1打2怎么进攻的视频)

篮球的玩法和技巧

带球是篮球比赛中的重要技能之一，需要掌握好带球的基本姿势和技巧。带球时，要保持身体平衡，双手握球，手肘℡☎联系：屈，手臂自然下垂，用手腕和手指控制球的运动方向和速度，同时注意观察场上的情况，做出正确的决策。

篮球,一打二怎么打?我身体比他俩壮!比他们高十公分!

如果你身体好，够强壮，可以吃点身体，毕竟比他重心低，下盘稳。比如背身后的转身小挑篮或者扛开后的后仰。如果身体差不多，那就多运球找机会突破，然后可以急停跳投或者选择传球。

在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的 *** ： 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子更好的 *** 。 连续的晃动，让大个子失去重心。

问题一：打篮球矮个子怎么打高个子？ 矮个子进攻之一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。

其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到更高点时出手，其训练 *** 有： 帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。

防守时提前卡住防守有利位置：当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出之一步。打篮球的人如果身体不是太强壮，可以打控球后卫。

篮球如何一对一进攻,以及防守怎么做?

1、多参加实战训练和比赛，锻炼自己的进攻能力和应对不同防守策略的能力。注意观察和学习优秀球员的进攻技巧，从他们身上汲取经验和灵感。

2、小个对阵大个，要用自己的脚步、速度拉开与对方的距离，摆脱防守；用晃动使得对方在防守过程中重心调整不及时，闪开空挡；快速的传接球，也可以打开局面。

3、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略℡☎联系：向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守更佳时机，出手断球要快、狠、准。

4、）这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时更好的选择。当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。

篮球一打一进攻技巧

变向过人技巧，斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。

交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

）这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时更好的选择。当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。