在夏天打篮球,怎样才不会被晒黑呀 (打篮球怎么保持防晒呢男生)

在夏天打篮球,怎样才不会被晒黑呀?

1、运动员如何防止晒黑：使用冰块擦拭 一个冰凉的感觉可以瞬间镇静晒伤。用棉布包起几个冰块，轻轻敷在晒伤处。如果你是过度晒伤，也可以直接用冰块来擦脸。

夏季打球一族如何防晒

1、外出打球尽量选择防晒系数高PA在+++同时具有防水作用的防晒霜。选对SPF系数 防晒是保养的之一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。

2、注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

3、，尽量到篮球馆里去打，无风吹，无日晒，而且好发挥；2，如果必须在室外，先擦些防晒霜，带护臂和护腿，这样暴露在太阳下的皮肤面积就少；3，每次打球的时间别打太长，不要在中午时段打球，尽量选择早晨和傍晚打球。

4、专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。

5、打高尔夫球防晒 *** ：撑雨伞：使用市面上有卖隔紫外线的雨伞，效果比较好。穿长袖衣：市面上有专为打高尔夫而设计的夏天穿的长袖球衣，材质当然也有隔紫外线)，挑选时要注意一下，不要贪便宜。

6、打篮球如果超过2个小时，11点-3点的时间段，建议用SPF30/PA++的，即30倍的；如果时间不长或者不在紫外线最长的时候可以用20倍的。涂防晒霜之前要在脸上先涂一层滋润油，夏天就选用清爽保湿露最适合了。

经常打篮球,怎么才能不晒黑?

打篮球防晒 *** 2 夏季防晒事项 应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。 一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑；肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。

运动员如何防止晒黑：要及时补足防晒措施 不是说你出门前擦了一次防晒就可以了，不少防晒霜持续可作用的时间是很短的，要是没有及时补上防晒霜的话，那么效果也是不会明显的。

外出打球尽量选择防晒系数高PA在+++同时具有防水作用的防晒霜。选对SPF系数 防晒是保养的之一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。

加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。作用：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

，尽量到篮球馆里去打，无风吹，无日晒，而且好发挥；2，如果必须在室外，先擦些防晒霜，带护臂和护腿，这样暴露在太阳下的皮肤面积就少；3，每次打球的时间别打太长，不要在中午时段打球，尽量选择早晨和傍晚打球。

还有一个 *** 就是用压缩面膜纸泡牛奶，敷脸，这个比上面的还简单，也很有效果。

男生夏天打篮球怎么避免晒黑

防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

运动员如何防止晒黑：使用冰块擦拭 一个冰凉的感觉可以瞬间镇静晒伤。用棉布包起几个冰块，轻轻敷在晒伤处。如果你是过度晒伤，也可以直接用冰块来擦脸。

友情提醒你：要么赤膊打球 要么就穿坎袖衣服，千万别穿背心，要不打一个夏天有可能晒出一个背心印，脱衣服的时候超级搞笑。哦，最后再提醒你，即使有背阴的球场你一样会晒黑，不过不会很严重。当然你也可以打伞或抹防晒。