篮球比赛中上篮总是被人盖,怎么办啊 (女生打篮球上篮被拦怎么办)

篮球比赛中上篮总是被人盖,怎么办啊???

打篮球经常被盖帽，要从几个方面分析。第投篮的时候，起点太低，即使是跳投。第投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。

我是一个篮球新手,上篮时很容易被别人干扰,经常力度太大了,应该怎么练...

会落在哪儿，这个就靠多打球练习，没关系，别着急。

学习三步上篮 三步上篮是打球的基础招式，对于自己在球场上的得分很重要，刚开始练习最基础的三步上篮，不要急于求成，先练一边手再练习另一边手，练习的过程中可以试试练习欧洲步、迷踪步来增加乐趣。

上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。配合方面。

。篮下得分能力训练：篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多，所以加强篮下进攻是非常必要的。上篮，勾手和扣 篮是职业选手常见的得分手段。以下一一作简要说明：初学者学习上篮可以与篮板45度角上篮。

熟练的投篮技术。矮个投篮，容易被盖帽，一个人投篮被盖帽，被视为打篮球的笑话，必须练出一手投篮绝招。以我的经验，主要有：后仰跳投。

投篮基本技术讲解练习，立定投篮、跳起投篮、立定五点投篮、跳起五点投篮、三步上手投篮、三步低手上篮、反手上篮、行进间接球投篮、跨步急停投篮、跳步急停投篮、计时投篮比赛。

打篮球在上篮过程中一 *** 扰就不知道怎么上篮了,怎么办?

多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。

如果防守人员离你不远，能干扰到你，这个时候你更好使用假动作，虚晃一枪，然后加速上篮得手。

盖冒和抢断不是那么容易做到的。你首先要克服担心被盖的心理。在来。你要加强自己上篮的技术了。毕竟实力才是硬道理。你可以上网搜寻球星或者篮球教学视频什么的。学习里面的技巧来提高自己。最后就是要多练习了。

打篮球的上篮技巧 练好三步上篮，调整好步伐是关键 三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑更好，先练习慢动作。

一般可以采用：前两步造成上篮的迹象，最后一步竖直跳起甚至可以带点后仰跳投。

多和他们打比赛。以前我也一样，打半场拿到篮板不出三分线就直接投了，失误太多了，连人都不防了，自信心什么都没了，多打比赛才能进步。

不让女生打篮球合理吗?

1、地图 更多 搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。

2、所以家长就非常有先见之明，不喜欢让女孩子打篮球。甚至杜绝女孩在篮球场上玩耍。古代封建思想残留不可否认，打篮球的男生要比女生多的多。这背后也就反映了，我们古代封建思想残留：男女授受不亲。

3、我觉得这种教育方式是不对的。运动会无意识地感到幸福，心情也会变好。同时，你的身体会很健康，很有精神，也会维持体型。长期以来，分数比运动更重要已经成为爹妈的主要心态。

4、女孩子不仅能打篮球，而且打的好，还能进国家女子篮球队呢！ 不要因为性别给自己任何限制。

5、一定要展现出自己的实力，杀他们一个下马威，让他们以后再小瞧女生。恩还有一个问题，不和男生一起，你们女生自己也可以组织一个球队打球啊，时间久了，他们也会发现你们的实力啊，也就自然会接纳你们。

打篮球如果被围怎么办?(急急急)

一脚为轴的带力量移动，球抓紧没有附加动作的情况下打到别人是他活该。然后寻找队友接应或者压低重心摆脱。

楼主如果遇到这种情况，请及时报警，同时运动时控制好情绪，尽量不要出现明显情绪导致冲突发生。

在打篮球时，自身被贴身防守，可以采取以下的方式来破解：更好的 *** 就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。

如果觉得自己要被盖的话，就把手护在球前面，造他打手，或者打时间差也行。

如果没有撞倒一般是不算犯规的，但如果是你用肩膀或手肘将他们击倒的话 就算你带球撞人。如果需要你可以仔细查一下 带球撞人。

如果被侵犯的队员在做投篮动作，则应根据投篮命中与否，分别再作处理：若投中，得分有效，再判给一次罚球；若未投中，在三分区投篮判三次罚球，二分区投篮判二次罚球。