东京奥运会冲金点赛程全攻略，手把手带你锁定金牌时刻！

说起东京奥运会，最让咱们激动的莫过于“冲金时刻”啦！就是那些能顿时把心跳飙到宇宙边缘的比赛时间点，几乎每一秒都能看到咱们中华健儿的金光闪闪。今天，咱们就来扒一扒2021年东京奥运会上那些“不容错过”的金牌争夺赛程，告诉你什么时候眼睛得盯紧屏幕，手机不要玩游戏，不然后悔哭三天三夜。

东京奥运会因疫情炸毛延期了一年，赛程排得密密麻麻，可不是闹着玩的。冲金点多到让人眼花缭乱，但咱们抓重点，吃透它，一次冲金不中，咱们再来第二波，第N波，谁让体育竞技是个马拉松不是百米冲刺呢。

一、开幕式之后的小高潮——田径赛事的黄金时间段

说到奥运会的标配，非田径莫属。短跑飞人大战，那个一闪而逝的瞬间简直刺激还刺激。东京赛场上的男子100米决赛定在当地时间8月1日晚，没错，就是那个让你差点嗑瓜子磕出蘑菇头的时间点，大家千万别错过。女子100米接力紧随其后，是华人健儿常发光的舞台，抢金点那劲爆程度，堪比快节奏综艺节目。

二、水上速滑还是游泳？错，先绕进泳池！

游泳项目历来是大牌云集的重头戏，这届奥运会更是让泳坛超级巨星们擦出火花。8月中旬，尤其是狄金森、李冰洁等名将登场的自由泳和蝶泳项目，千万别眨眼。尤其是男子200米蝶泳决赛，那个转身、冲刺，全程都属于心跳加速模式。女性选手的800米自由泳也是一个爆点，极限耐力和速度的双重考验，见证女神的泪水和汗水交织。

三、体坛“才子佳人”齐聚，乒乓球和羽毛球的金牌大战

国球乒乓和国羽是咱们最盼望的板块。东京奥运乒乓球赛事安排在7月底到8月初，男女单打和团体都超精彩。国乒的一招“杀手锏”必将震撼全场，特别是马龙、许昕等大将的比赛，一不小心就引发全网刷屏，朋友圈被乒乓球“炸弹”轰炸。

羽毛球方面，超级赛程多到让人眼花撩乱，尤其是混双和男单决赛（8月3号左右），国羽“老将”“新秀”轮番上阵，胜负扑朔迷离。大家不妨设置个秒表，锁定那个时间，准能抓住金牌诞生的那一刻。

四、体操赛场上的“空中芭蕾”冲顶时间

说起体操，那就是奥运会上的绝活，宛如杂技般酷炫。2021年东京体操项目的冲金时刻主要集中在7月底和8月初，各路天才在吊环、跳马、高低杠和自由体操项目中争夺最高荣誉。尬住喵！这速度和身法，动作连贯到让你明明没考体操，却想马上加入俱乐部。

五、举重的爆发力现场见证

举重一直是咱们中国队的强项，东京奥运安排的举重赛程极富看点。尤其在8月1日和2日，多个级别的决赛陆续登场，聚集了不少世界顶尖选手。举重不仅靠力气，更靠精细技巧和心理素质，绝不会让你走神分心。

六、别忘了足球和篮球的精彩收官

足球和篮球作为集体对抗项目，冲击金牌道路更加漫长但震撼。东京奥运男足和女足的决赛时间点均分布在8月早期和中期，场场赛事扣人心弦。篮球项目则拥有NBA巨星加盟，赛场上的厮杀堪称视觉狂欢，8月3日到8日的赛程是硬核粉丝的天堂。

七、马拉松与铁人三项，夏日燃烧卡路里大赛

想看真男人真女人的极限耐力大比拼？赶紧把东京时间调好，锁定8月7日的马拉松赛事以及随后的铁人三项。这两个项目的竞技过程大多处于户外高温环境，简直自带冒汗特效，考验运动员体能和心理双重耐力，煞是刺激。

八、不可忽视的桌球和射击“冷门”金牌点

别忘了那些虽然不炸裂但又极具悬念的项目。东京桌球和射击项目在8月底之前密集进行，某些比赛一秒钟翻盘，真是奥运戏精剧本都写不出的奇观。看看他们的专注眼神，你能感受到什么叫“一发入魂”。

九、时间管理小贴士，告别“拼手速”盲点

东京奥运会因为时差问题，很可能出现半夜三更突然爆发冲金点的尴尬。建议大家安装专业奥运直播提醒APP，设置喜欢项目的推送通知。毕竟，错过了那几秒的精彩，哭着喊着喊客服也没用。

十、最后偷偷告诉你，东京奥运节目单里最有料的，还是运动员们的花式表情包和赛场花絮，别光盯着金牌，乐趣可是藏在细节里的。

那么，到底哪一天最爽快？答案是——你嗑瓜子嗑到手抽筋的时候，突然看到中国选手拿金牌那刻，秒懂！不过，细究时间表？直接打开百家号，搜索“东京奥运会冲金点赛程”，比我这里还详细得多。