女生罚分线投篮如何投的准(投篮准跟姿势有关系吗女生)

女生罚分线投篮如何投的准

对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。别急着投篮，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持半个到一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。

是不是投篮姿势不对就不会准?

1、想要投篮更准并不一定需要非常标准的投篮动作。因为有很多的NBA球星他们的投篮动作也非常的不标准，比如说凯文马丁，马里昂他们都是非常出色的NBA顶级投手。然而他们的投篮姿势不但不标准，而且可以说是非常的怪异。

2、打篮球的姿势不对是有一定的影响的，比如说投篮球的姿势不对就影响投篮命中率，从而影响篮球比赛时得分，以及有时候不好的姿势还有可能造成受伤，所以刚开始学篮球时就需注意培养良好的篮球姿势习惯。

3、姿势对了才会准，这是必然的。你现在刚开始玩，要勤练习，投篮主要靠腕力，你看那个好球员不是标准的手型，不是命中极高呢？望采纳！！勿轻信其他人的蛊惑，他们不是专业的。

4、投篮其实就是一份感觉，姿势标准只在某种程度上影响命中率。nba大部分球员的姿势不准，但是都能投进，尤其是以马里昂为首，姿势超别扭但是超准。所以，投的多了就能够提高命中率了。

5、两脚左右或前后开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟℡☎联系：提起。

女生在投篮时,要注意什么呢?

1、我们更好在自己有空位的时候投篮。这样我们命中率就会提升。第三，我们要注意自己身体和心理的情况。女生在打篮球比赛的时候，一定要注意自己的身体状况。我们如果身体不舒服的话，就不要勉强上场。很多的女生都会有例假。

2、尽量使篮球走抛物线进入篮筐。 适合女生练习的传球方式是胸前传球：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。

3、运球运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

4、要身体正对篮筐，且双手均匀发力，这样才能保证抛出的球在篮筐的竖向平面内，球不会歪；多加练习，感受球出手的时机和手臂发力大小，更佳力度和出手会使篮球到达篮筐时——刚好球开始向下落，处于抛物线轨迹的中后段。

5、女生篮球投篮技巧和 *** 如下：双手胸前投篮 动作 *** ：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。

6、运球 因为身高没有优势，所以熟练的运球就尤为重要，女生可以不会转身，不会胯下，不会背后运球，但假动作过人这项技术一定要掌握，所以双手对球的控制要娴熟，不要让运球成为一只手的运动。

想要投篮更准,必须要有非常标准的投篮动作吗?

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

抓握和手位：正确的手位对于投篮精准度非常重要。将球放在手掌中心，用手指尖控制球的位置，保持手指间的间隙。同时，注意保持手臂和手腕的放松，避免过度用力。

如果是为了玩那么，不一定，适合自己就是更好的。如果是为了训练比赛，那是必须的这是无数前辈总结对抗比赛所得到的最宝贵的结论。是通过命中率来总结动作特点，加上一些科学发力 *** ，形成了所谓标准动作。

到了比赛时，只要能用标准动作投篮，就一定要用标准动作，理由同上，这一点也是没有争议的。但是比赛中的情况千变万化，有时根本就没有时间和容易让你去做一个标准的篮动作，此时其它不规范的动作可以随机应变地使用。

姿势对了才会准，这是必然的。你现在刚开始玩，要勤练习，投篮主要靠腕力，你看那个好球员不是标准的手型，不是命中极高呢？望采纳！！勿轻信其他人的蛊惑，他们不是专业的。

不一定。火箭当家球星詹姆斯哈登和马刺名宿吉诺比利都是左手投篮。周琦的投篮姿势也非常不标准。只能这样说，高命中率不一定投篮姿势标准，但投篮姿势标准一点有高命中率。