为什么我在打篮球的时候手臂一抬起来就痛 (男生打篮球手臂疼怎么回事)

为什么我在打篮球的时候手臂一抬起来就痛?

说明你已经很久没有打过球了。由于长时间的没有运动，所以才会导致你的手臂的肌肉。动不了，抬起来感觉很重，很酸痛，这些都是正常的表现。，所以呢，以后你要经常打打球，锻炼锻炼，以后就不会有这样的酸痛感了。

右手小手臂有些疼,手持东西或者用力时也疼,是打篮球右手抓篮_百度...

这是你在运动时，需要的氧气特别多，而肌体却一下子供应不上，肌肉里的细胞没有了足够的氧气、会产生一种叫乳酸的物质，就是乳酸让你感到酸痛的。解出酸痛的办法是轻揉加 *** ，痛得特别厉害还可以用热毛巾敷一下.。

不知道是不是你的投篮姿势不正确造成的呢，另外，投篮，特别是远投，要用全身的力量而不是只用手臂。

应该是你着地的时候，小臂自然反应，被迫不正常撑地发力。造成的类似扭伤之类的症状。建议更好到当地医院拍一张X光片，以便于了解有无骨折和脱位的存在。

你这是运动损伤造成的后遗症，下面说的都很对，可以在复查一下恢复的怎么样看看，看情况你恢复的不好，如果骨头没事，你可以先从轻微的运动开始练一点点提高把身体练好。

打羽毛球时右手小拇指以及外掌疼，手腕倒不是很疼，可能有以下原因： 用力过度：打羽毛球时如果用力过度，可能会拉伤手部的肌肉，从而引起疼痛。此时可以尝试休息、 *** 或热敷来缓解疼痛。

打篮球时手臂酸痛

1、打球胳膊疼怎么回事 没有做热身运动 在打球之前没有进行充分的热身运动，导致手臂肌肉、关节没有活动开，就容易使得身体在运动后产生酸痛的情况。

2、打球预防手臂酸痛的 *** 纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

3、至于你说感觉关节噶蹦噶蹦的响，可能是因为你缺少锻炼，或者是运动时姿势不对，由于不知道你打什么球，也就不多说了。总之，你要注意运动时采用最舒服的姿势，别受伤就行。

4、：手肘酸痛的原因也可能是颈部的脊椎骨错位，压迫神经而引起，一般常见的是第六颈椎脊椎骨错位，因为这几节的颈椎神经支配著手肘肌肉的功能动作与感觉。

关于打篮球时手臂疼痛是怎么回事

打球胳膊疼怎么回事 没有做热身运动 在打球之前没有进行充分的热身运动，导致手臂肌肉、关节没有活动开，就容易使得身体在运动后产生酸痛的情况。

没有做热身运动。在打球之前没有进行充分的热身运动，导致手臂肌肉、关节没有活动开，就容易使得身体在运动后产生酸痛的情况。缺少运动锻炼。

：手肘酸痛的原因也可能是颈部的脊椎骨错位，压迫神经而引起，一般常见的是第六颈椎脊椎骨错位，因为这几节的颈椎神经支配著手肘肌肉的功能动作与感觉。

每次打球,胳膊都会很痛,休息一夜就好了,什么原因?

1、如果继续打，不见好转或者越来越疼了，那就停下来休息，找原因，一般都是动作不对，可以去网上或者和别的球友请教，动作改过来之后，就不会再疼了，而且水平也会精进，对乒乓球的理解也会加深。应该是动作不规范引起的。

2、肩部力量不够，打球太过频繁。一些羽毛球手肩部力量不够却又频繁训练，肩部长期处于疲劳状态，肩关节就会很容易疼痛受伤。羽毛球虽然是一项全身锻炼的轻运动项目，但运动损伤还是不可避免的。

3、手臂疼痛是不常运动的结果，突然的大运动量会使你肌肉产生大量乳酸，使胳膊酸痛。坚持几天就没事了。另外一种情况是，突然加大了运动量，是身体本来的运动限度打坏，从而导致了手臂疼痛，产生疼痛的原因也是乳酸的积累。

4、还没掌握打球动作要领，手是比较敏感的部位，打球的时候要夹紧胳膊，用小臂去击球，别的部位打到球，会容易受伤，还会影响击球稳定性。

5、楼主，你好，这种情况有两个原因：一是你的不经常打，所以会出现酸痛，但从楼主的说明来看显然不是。所以只能是第二种，你的手已经有伤了。

6、例如，练习腿日，因为腿部受男人的影响更低。随着电动机频率的增加，疼痛会越来越少。所以请坚持体育运动。肌肉纤维的损伤结束组织也会遇到常常运动的人的肌肉酸痛。